Как сберечь зубы, чтобы до старости иметь красивую улыбку? Продукты-вредители и другие интересные факты от стоматологов. Не буду расписывать, как приятно нам смотреть на людей с голливудской улыбкой, как мучительно терпеть зубную боль и как дорого обходится лечение и уж тем более восстановление потерянных зубов. Расскажу интересную, а где-то даже неожиданную информацию от стоматологов, которая поможет сберечь ваши зубки и станет хорошим пособием для подрастающего поколения.
Кариес появляется от травм, микротрещин в эмали, куда потом попадает пища и начинается процесс разрушения.
Представьте стеклянную банку, переверните ее на стол, положите на нее разную еду, полейте чаем и кофе, а затем просто сполосните. А теперь представьте, что на перевернутом дне и по бокам банки трещинки. Тоже самое и с зубами. Пока эмаль крепкая, чтобы мы не ели, достаточно почистить зубы, а вот если есть микротравмы, то начинается процесс разрушения. Отчего же травмируются наши зубы? От ударов. И сейчас речь не о профессиональных боксерах. Даже простая затрещина за двойку, которую вы влепили своему сыну-подростку, может привести к микротрещине. Поскользнувшись во время гололеда, мы даже не заметим, что при падении резко сомкнули зубы. Во время стресса скрипите зубами - готовьтесь к походу в стоматологию. Горячий чай или, наоборот, очень холодная пища также приводит к микротрещенкам. Мы все разные и у каждого из нас разная плотность зубной эмали. Наверное, вы тоже встречали пожилых людей, ведущих не самый правильный образ жизни, но при этом с абсолютно здоровыми зубами, ни разу в жизни не посещавших стоматолога. Им реально повезло, но они скорее исключение, чем правило.
Неправильный прикус в молодости – вставная челюсть в старости
Искривленные зубы – это не только некрасиво, в первую очередь – это плохое здоровье. Неправильный прикус распределяет неправильное давление на челюсть, от чего начинается пародонтоз и разрушение зубов. Также неправильный прикус влияет на осанку, а от позвоночника зависит работа всего организма. Когда мы видим человека с кривыми зубами, выдвинутой верхней или нижней челюстью, он нам сразу кажется непривлекательным, мы не желаем видеть его в качестве партнера, потому что подсознательно ищем человека с крепким здоровьем для продолжения рода. Сейчас в любом возрасте можно исправить прикус. В зависимости от конкретного случая вместо брекетов можно носить капы. Они менее заметны и более удобны.
Продукты – разрушители зубов
ОРЕХИ И СЕМЕЧКИ У многих людей старшего поколения на переднем зубе была ямка, по которой можно было определить любителей грызть семечки. Как-то мало их заботила эстетика полости рта. Все знают, что самые опасные продукты для зубов – это орехи и семечки. Сколько ж людей расстались с красивой улыбкой из-за них! Я сама в 16 лет сломала зуб орехом из «Сникерса». Потом я его еще дважды ломала, надкусывая шоколадку с орехами. Три года назад перестала есть сладости, но орехи и сухофрукты остались. В общем, этот зубик стоматологи каждый раз латают и уже сами не поймут как он держится. Это нижняя шестерка, его не видно при улыбке, но состоит он почти полностью из пломбы. После очередного вредительства орехом, я решила исключить их из своего меню, хотя они очень полезные, но иметь целые зубы для меня важнее. Я снимаюсь в кино и на крупных планах видно каждую пору на лице, что уж говорить о зубах. На фото я.
ФРУКТЫ, СУХОФРУКТЫ, ЯГОДЫ Забудьте про вредный совет бабушек, что вместо чистки зубов нужно съесть яблоко. Фрукты и кислые ягоды разрушают эмаль, делают ее более тонкой, появляются микротрещинки - привет кариес и прочие проблемы. Новомодное явление для похудения пить с утра воду с лимоном – это жестокость по отношению к своим зубам. Каждый раз после еды, а особенно после фруктов и ягод полощите рот. Кстати, нельзя сразу после еды чистить зубной пастой, подождите, когда слюна поработает. Дело в том, что химическая реакция от еды и зубной пасты способна разрушить ваши зубы. Подождите 15-20 минут, дайте поработать природе и потом уже хорошо очистите остатки пищи с помощью пасты, зубной нити и ирригатора. О сухофруктах скажу отдельно. Мало того, что в них неимоверное количество сахара, так они еще и прилипают как ириски, очень трудно их очистить. Даже маленький кусочек, который вы не увидите и не почувствуете, будет медленно разрушать вашу улыбку.
ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ Если вы еще не отказались от них ради стройной талии, то откажитесь ради здоровья зубов. Все без исключения газированные напитки несут вред, даже те, в которых якобы нет сахара.
Про САХАР отдельно писать не буду, все и так знают, что сладости разрушают зубы. Желаю всем крепкого здоровья, пусть в вашей жизни будет побольше событий, от которых на лице сияет улыбка. Пишите свое мнение в комментариях. Читайте мои другие статьи.
Ученые научились выращивать зубы! Скоро красивая улыбка будет доступна каждому
Соль – это второй сахар. Почему стоит отказаться от соли и как сыр вредит организму
А вы уже посмотрели фильм «Новая жизнь», доказывающий, что возраста не существует?
Мария Ефремова, режиссер, сценарист, актриса