Публикую тренировку из сторис, сохраняйте 👌🏼
Тренировка «не бей лежачего» 😅
Я постепенно вхожу в тренировочный режим, и пока мои тренировки выглядят так 👆🏻 не отрывая попы от коврика, о гантелях пока и речи нет))
Треня обязательно начинается с разминки (я кстати на ней уже устаю)😂
И заканчивается растяжкой.
Все упражнения выполняем по 15-20 раз x 1 круг (шучу)
раз уж легла на коврик, так уж будь добра круга 3-4 выполнить 😉👌🏼
Продуктивной вам тренировки 😘