"Не давай ребенку мороженое!", "Не ешь мороженое, заболеешь!" - частое восклицание, которые слышит ребенок на просьбу купить сладкий холодный десерт.
⠀
А так ли мороженое вредно? Об этом расскажет врач-диетолог Наталья Слепцова. Часто всплывают в моей памяти воспоминания о дне, когда я впервые попробовала мороженое. В тот день отец меня заранее предупредил, что когда мои младшие братья уснут (они младше меня на 3 и 5 лет), мы с ним будем кушать мороженое. И это, наверное, был самый длинный день в моей жизни. Знакомство с мороженым - это всегда интересный опыт и для ребёнка, и для родителя. И, несмотря на предубеждения, что мороженое - это вредный продукт, при соблюдении определённых правил, это прекрасный способ познакомить ребёнка с новым вкусом, ароматом, текстурой и блюдом другой температуры. Что нужно знать перед тем, как давать ребенку мороженое?
"Не давай ребенку мороженое!", "Не ешь мороженое, заболеешь!" - частое восклицание, которые слышит ребенок на просьбу купить сладкий холодный десерт.
⠀
А так ли мороженое вредно? Об этом расскажет врач-диетолог Наталья Слепцова.
Часто всплывают в моей памяти воспоминания о дне, когда я впервые попробовала мороженое. В тот день отец меня заранее предупредил, что когда мои младшие братья уснут (они младше меня на 3 и 5 лет), мы с ним будем кушать мороженое. И это, наверное, был самый длинный день в моей жизни.
Знакомство с мороженым - это всегда интересный опыт и для ребёнка, и для родителя. И, несмотря на предубеждения, что мороженое - это вредный продукт, при соблюдении определённых правил, это прекрасный способ познакомить ребёнка с новым вкусом, ароматом, текстурой и блюдом другой температуры.
Что нужно знать перед тем, как давать ребенку мороженое?
- Дождитесь, пока вашему ребенку исполнится хотя бы 1,5 - 2 года.
- Убедитесь, что у вашего ребенка нет аллергии к компонентам мороженого. В первую очередь это касается коровьего молока и таких наполнителей как орешки.
- Тщательно изучайте состав мороженого. В качестве первого опыта выбирайте классический сливочный вкус без наполнителя.
- Начинайте с небольшл количества.
- Давайте ребенку мороженое не более 1-2 раза в неделю. Слишком частое употребление мороженого может привести к избыточному весу и нарушению пищевого поведения.
- Знаете ли вы, что периодическое употребление детьми прохладных/холодных продуктов закаляет горлышко? Поэтому не нужно бояться охлажденных продуктов из холодильника.
- Мороженое может вас выручить в тех случаях, когда ребенок заболел герпангиной и отказывается от еды. В этом случае мороженое может выступить как легкий анальгетик от боли в горле, источником дополнительной энергии и хорошего настроения у малыша.
- Фантазируйте, готовьте мороженое сами. Например, из натуральных детских йогуртов, творожков или фруктовых пюре. Такие замороженные продукты разрешены даже детям первого года.