Вы все ещё боитесь на диете ходить в гости? Не бойтесь! Я расскажу вам как не уйти во все тяжкие, держать контроль и продолжать худеть дальше.
Недавно мы с друзьями договорились вместе провести время и сразу возник вопрос о приготовлении какой-то вкусной еды. Идея приготовления принадлежала мне и была очень продуманной.
Вот какие мысли вертелись в моей голове:"надо вместе приготовить такую выпечку, чтобы не появился соблазн съесть её". Я думаю, что такое действие говорит о честности перед самим собой. Я совершенно спокойно отношусь к сосискам и колбасным изделиям, поэтому ни одна сосиска от меня не пострадала.
Многие считают, что посиделки с друзьями обязывают объедаться и расслабиться. Другие считают, что во время диеты лучше вовсе отказаться от таких встреч. На самом же деле нужно брать под контроль такие посиделки.
Берите инициативу в свои руки и выбирайте блюдо менее привлекательное для себя. В таком случае будет меньше соблазна его съесть, побыть в приятной компании и сохранить свой режим.
Также в эту встречу я взяла с собой на ужин творог и получила от этого такое удовольствие + сохранила режим. Намного проще прийти и есть все подряд и намного сложнее выйти из зоны своего комфорта ,питаться по режиму и носить везде с собой еду.
Девчули, не стесняйтесь есть свою еду на улице или в гостях, работайте над собой и выходите из зоны комфорта. Вы и есть самый главный творец своего будущего!
Режим везде или режим только дома?
Делитесь своими историями💪🏼