После выступления на Голдсмите и тренинга для Билайна я наконец-то научился круто настраиваться на публичные выступления

После выступления на Голдсмите и тренинга для Билайна я наконец-то научился круто настраиваться на публичные выступления. Работает пока что стабильно, месяц ни одной осечки. И тебе этот способ вообще не понравится, но я обещал про него написать.

Сначала я центрируюсь, фокусируясь на дыхании.

Потом я погружаюсь в осознание того, что это предстоящее выступление — венец и итог моей карьеры до сегодняшнего дня. Не факт, что оно окажется лучшим. Не факт, что не будет факапов. Но вся моя жизнь от рождения или учёбы до каких-то происшествий разворачивалась таким образом, чтобы я провёл это выступление. А жизни каждого из участников аудитории складывались таким способом, чтобы каждый оказался на моём выступлении. То есть, это событие — следствие *всего*, что произошло в моей жизни и жизни этих людей. Если сразу после выступления меня собьёт автобус, мой бренный дух не подумает «Эх, надо было выступить получше». У меня больше нет «проходных» выступлений, каждое — последний бой.

После этой фазы я переключаюсь в благодарность тем, кто пришёл сегодня что-то у меня взять, и принятие права остальных не брать у меня ничего. Человек, оплативший тренинг или посланный туда компанией, имеет право спать на тренинге, тупить в телефон или играть в морской бой. Я им не мама, не папа и не требовательный гуру. Но всё, что я принёс, я до капли отдам тем, кто готов у меня брать.

Десять минут такой настройки делают из меня Халка, я реально ухожу после мероприятия с ощущением, что всё было мощно и правильно.