Встаёшь с утра и сразу думаешь, что покушать и сколько. Постоянно в голове прокручивается: что бы приготовить и чего бы докупить в холодильник, что там на этот раз закончилось или просрочилось. И лента уже наизусть тебя знает, и подсовывает всякие видосики-картинки с ловкой готовкой и красивыми аппетитными вкусняшками. И общение с друзьями постоянно в застольной атмосфере, в формате тарелок-стаканов.
А если не еда, так чай-кофе постоянный. Всё чето прихлёбывать и откусывать надо. Или покурить, или жвачку закинуть. Орально в общем не простаивать ни часа.
Что происходит-то такое? Чего мы заедаем постоянно? Стресс, тревогу, скуку?
Да всё что угодно. Все эмоции, которые только возможны. И хорошие, и плохие. И в радости и в горе, как грица, везде с нами тарелка и стакан. На всех свадьбах, похоронах и днях рождениях. Мы привыкли, что утро — это запах кофе, а не росы; новый год — мандаринов, а не хвои, прогулка по парку — шавермы, а не распустившейся сирени.
А ещё есть важно досыта, как завещали дедушки и бабушки. Не «кусочничать», а сесть и «нормально поесть». Чтоб первое, второе, чай и компот. И завтрак обязательно должен быть «плотным», это «самый важный приём пищи». Ну можно и покусочничать конечно потом, если уж невтерпёж, чего уж там. Суп с хлебом, главное, съеден — можно и чаю с пряниками попить.
Ужасная правда в том, что сытость отупляет.
Только пробудившийся с утра организм получает ударную дозу калорий и тратит все силы на переработку огромного пищевого комка из овсянки-поросянки. Едва вздохнув свободнее, желудок добивается обедом а-ля постсовок, состоящим из хлебокартофельной основы чуть менее чем полностью. Постоянная сонливость, притупленные эмоции — то, что нужно для выполнение рутинной монотонной работы на заводе и в офисе в течение минимум 8 часов. Ибо живой эмоционирующий человек с ясным умом и горящим глазом не способен претерпевать такое систематическое насилие, он просто вздёрнется.
Еда — это анестезия, притупляющая чувства и мысли. Совсем без неё конечно нельзя. Но мы злоупотребляем количеством и пренебрегаем качеством, впихивая в себя тонны бесполезного пищевого мусора, чтобы бессознательно отключиться от серьёзных мыслей о жизни.