Дети дошкольного возраста часто болеют простудными заболеваниями. Они обычно сопровождаются мучительным насморком. Крайне важно научить малыша правильно сморкаться. Тогда носовые ходы будут свободными, и дыхание улучшится. А это один из важных моментов выздоровления. Есть несколько простых игровых способов научить малыша правильно выдыхать, это станет первыми шагами к грамотному освобождению носа от слизи.
Я — ёжик
Дети любят игры, где им приходится перевоплощаться в забавных животных. Ежик — один из любимых персонажей. Но играть в него еще и очень полезно. Покажите, как мило он фыркает, делая резкие вдохи-выдохи. Малыш с удовольствием повторит за вами эти манипуляции.
Пузырики
Рябь на воде в ванной можно создать, если дуть на нее не ртом, а носом. Пусть ваш ребенок создаст такое пузырение воды сам. Можно разнообразить задания, например, поиграть с мыльной пенкой, сдувая ее. Тоже носиком.
Паровозная труба
А теперь ваш маленький актер будет перевоплощаться в героя мультфильмов о паровозиках. И станет «дудеть» носом, как будто это паровозная труба, из которой идет дымок. Сначала обеими ноздрями, потом одной, по очереди, зажимая вторую.
С ветерком
Новый персонаж для игрового задания: ветер. Нарезаем из бумаги небольшие кусочки, это будут листики деревьев. Кладем их на стол и предлагаем малышу сдувать эти листочки со стола, дуя на них через нос.
Футболисты
По аналогии с предыдущей игрой выполняется и задача для «футболистов». Роль мяча будет играть бумажный шарик. Его водружают примерно в центр стола. Кто-то из родителей или старших детей играет за команду-соперника. Игроки встают друг против друга и пытаются «забить гол», то есть, сдуть шарик со стола так, чтобы он слетел на пол со стороны противника.
Сдуваем одуванчики
Летом дети с удовольствием станут сражаться с одуванчиками. Только сдувать семена придется носом. Дело это непростое, но очень увлекательное. Можно усложнить задачу, предложив ребятне повыдувать носом еще и мыльные пузыри.
По примеру взрослых
Когда освоены эти дыхательные упражнения в игровой форме, можно переходить собственно к сморканию. Взрослые должны сами все показать. Научить аккуратности в процессе, подсказать, как пользоваться салфеткой или носовым платком. И разъяснить, какие правила предосторожности нужно соблюдать.
Нюансы выполнения упражнений
Дело в том, что сморкание процесс небезопасный. Если делать это неграмотно, может разболеться голова, подняться давление. Были случаи, когда слишком активное сморкание приводило к кровотечению, разрыву капилляров.
Внутричерепное давление поднимается, если резко сморкаться сразу обеими ноздрями, нужно делать это, поочередно зажимая то одну, то другую ноздрю. А заодно и приоткрывать рот в процессе, это тоже фактор снижения давления.
Учиться стоит постепенно, во время занятий и игр давать передышки, чтобы не переутомляться и не довести малышей до головокружения.
Понравилась статья? Подпишитесь, чтобы не упустить ничего важного! В моём блоге всегда только полезная информация!