Прям в продолжение вчерашнего. Опасно отрываться от реальности и забывать о том, кто и что тебя окружает. Помнить об этом и испытывать сострадание и уважение к совершенно отличным от тебя людям, — очень полезная практика. У меня она случается при чтении комментариев в популярных пабликах на резонансные темы, например: https://www.facebook.com/www.adme.ru/videos/10154937941920172/
Трудно понимать, принимать и уважать хейтеров. Но это возможно и очень полезно, это возвращает к мыслям о ценности абсолютного плюрализма мнений (http://ezh.li/pluralism-101/).
Помнить, где ты находишься физически, тоже очень полезно. Я вынужденно размышляю об отключении горячей воды. Отключение горячей воды безболезненно и эффективно возвращает в реальность. Если хочешь сделать человека счастливым, отними у него что-то важное, а потом верни обратно. Наши коммунальные службы непрерывно делают население страны счастливее. Принимать этот факт тоже эффективнее, чем переживать и беситься.
Наконец, главное в этом всём — помнить, что принимать не значит смиряться. Изменить ситуацию можно только приняв, что она такая, какая есть. Сделать шаг можно только из того места, где ты действительно находишься, а не хотел(а) бы находиться.