Непрерывная осознанность. «Метод Дельфина».
Осознанность – естественное свойство человеческого ума.
Неосознанность, автоматизм, неконтролируемый поток мыслей, неконтролируемые эмоции и реакции – противоестественно для человека. Это ситуация омраченного периода в жизни человечества, называемого «Кали-Юга» или "Эпоха Рыб", который сейчас стремительно завершается, так же стремительно наступает новый период, «Сатья-Юга» или "Эпоха Водолея", и обе эти реальности присутствуют здесь и сейчас параллельно. И, естественно, сейчас у каждого есть выбор, в какой реальности жить, в новой или старой. В старой надоело и неинтересно, неперспективно, но привычно, меняться не надо. В новой перспективно, интересно, но непривычно, неуютно, не чувствуешь себя «на коне», «ценные наработки» Кали-Юги здесь не ценятся, нужно многое начинать «с нуля».
Осознанность – важная, базовая ценность Сатья-Юги. Для восстановления осознанности вплоть до непрерывной я предлагаю Вам «Практику Дельфина».
Дельфин – полностью осознанное существо. Он полностью осознан даже во сне. У дельфина полностью реализован принцип ПАРАЛЛЕЛЬНЫХ АССОЦИАТИВНЫХ СВЯЗЕЙ, о которых будет сказано ниже. Мозг дельфина в 4 раза сложнее мозга человека. Т.е. Мозг человека так же относится к мозгу дельфина по сложности как к мозгу человека относится мозг мартышки!))) К тому же дельфины – очень радостные существа, радость – устойчивый эмоциональный фон в их жизни.
Итак, практика:
1.Приветствуем дельфинов и присоединяемся к их радостному и глубоко осознанному состоянию. Наслаждаемся своим состоянием осознанности, свободы от неконтролируемых мыслей, Сейчас мы на время «вынырнули» из МАТРИЦЫ подышать свежим воздухом Осознанности. Наполняем и расширяем свое состояние осознанности, как-бы «вживаемся» в него, осознаем его важность, значимость для нас. Понимаем, что наше состояние осознанности не будет длиться бесконечно ввиду того, что ресурсы мозга, направленные на построение соответствующих ему ассоциативных связей пока сильно ограничены. Ограничены они из-за того, что наше подсознание забито ненужными, паразитическими ассоциативными связями наших Самскар (омрачений, эмоционально-мышечных блоков).
2.По возможности, мотивированные этим пониманием, делаем несколько упражнений на проработку Самскар и освобождение ассоциативных связей. Таких упражнений в Практической Психологии, Йоге и других изотерических системах великое множество.
3.Поддерживаем осознанность, наслаждаемся ею, занимаясь текущими делами с пониманием, что когда химический ресурс наших ассоциативных связей осознанности закончится, мы ее (осознанность) на время потеряем.
МАТРИЦА СНОВА ПОИМЕЕТ НАС! Но раз уж мы не в силах сопротивляться, давайте по крайней мере начнем получать от этого процесса максимум удовольствия. Пусть будет осознанное и радостное предвкушение неосознанности! С тем, что за этот период неосознанности наша способность к осознанности сильно возрастет. Мы проработаем и отпустим многие паразитические ассоциативные связи в нашем мозге и, главное, продвинемся в способности создавать ПАРАЛЛЕЛЬНЫЕ АССОЦИАТИВНЫЕ СВЯЗИ ОСОЗНАННОСТИ, которые будут работать по очереди, одна подменяя другую.
4.Выныриваем из неосознанного состояния делаем глубокий вдох и выдох, приветствуем дельфинов и радуемся. Мы сделали еще один шаг к полной свободе и осознанности. Переходим к п.1.
5.Продвинутый вариант практики – попробовать вспомнить предыдущие моменты потери осознанности и возвращения в осознанность, время, место, разные сопутствующие процессы и обстоятельства.
Друзья, чтобы получать больше информации о том, что можно сделать для повышения своей осознанности, подпишитесь на МОЙ КАНАЛ .
Вся информация о моих ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЯХ здесь: "Сущностные Практики Йоги и Цигун с Игорем Ясным".