Было ли у вас когда-нибудь такое чувство, будто в жизни чего-то не хватает? У вас есть хорошая работа и должность, любящая жена, дети, и, казалось бы, в жизни все есть, но вы все чаще задаетесь вопросами: " А занимаюсь ли я тем, что мне нравится? Действительно ли моя жизнь наполнена смыслом? Доволен ли я собой?"
Рано или поздно таким вопросом задается каждый человек, точного ответа нет, но мы можем попытаться разобраться вместе. Опираться мы будем на труды не безызвестного американского психолога Абрахама Маслоу, но, для начала, немного его биографии.
Теория
Абрахам был старшим сыном Самуила Маслова и Розы Шиловской, которые эмигрировали из Киевской губернии в США в начале XX века. Родился он в еврейском районе Бруклина. Отец работал бондарем, родители часто ссорились. Когда ему было девять лет, семья переехала из еврейского района города в другой, нееврейский, и поскольку у Маслоу была ярко выраженная еврейская внешность, он узнал, что такое антисемитизм. Абрахам был одиноким, застенчивым и подавленным молодым человеком.
Саморазвитие или самоактуализация
Если вы все чаще задумываетесь о том, что занимаетесь не тем или не в полную силу, то не стоит отчаиваться! Это первый шаг на пути к вашему саморазвитию или самоактуализации! Самое сложное - начать. Ваши сомнения это не есть результат случайных действий. Должно произойти много времени и факторов, чтобы вы начали сомневаться в текущем устройстве вашей жизни. Ведь что есть самоактуализация? Это желание человека развить какие-либо личностные возможности! Маслоу считал, что самоактуализация — это желание в самосовершенствовании, саморазвитии, в воплощении в жизнь своего потенциала. Многие боятся следовать этой дорогой, ведь на пути ждут страх, тревоги, ответственность, но к концу пути ты получишь насыщенную, наполненную, жизнь. Но это все теория, а что же на деле?
Поток
Поток - это состояние, при котором вы настолько увлечены любимым занятием, что можете провести за ним бесчисленное количество времени. Но для начала, вам необходимо понять, что именно вас может настолько увлечь. Делается это просто - единственное что вам необходимо - это сесть и проанализировать все чем вы когда-либо занимались, либо хотели бы заняться, и что из этого у вас вызывает максимальный интерес. Начните с детства и продолжайте до текущего момента, выпишите наиболее значимые для вас увлечения.
Баланс
После выбора направления, в котором вы бы хотели себя реализовать, вам необходимо решить каким путем вы будете добиваться успеха в выбранной сфере. Будете ли вы двигаться в комфорте, аккуратно делая шаг за шагом, либо же вы будете вести себя более агрессивно по отношению к судьбе и чаще рисковать. Зачастую, риск выбирают более молодые и темпераментные люди, когда у более старшего поколения есть груз ответственности за спиной, семья и т.д. Но двигаясь плавно и аккуратно многим начинает это надоедать из-за однотипности процессов, поэтому они начинают рисковать. Риск не всегда оправдан, но, по итогу, это разбавляет жизнь, привнося новые краски, да и риск по уму всегда дает больший результат. Так что на этом этапе вам необходимо сделать выбор самому.
Чего я хочу? Честен ли я перед собой?
Следующий этап не менее важный! Казалось бы, он банальный, но навсегда расставит ваши жизненные приоритеты. Постарайтесь разобраться в себе. Подумайте что нравится именно ВАМ. Не то, что хотели бы услышать от вас родители, семья, друзья, а то, что по душе именно Вам. Отложите на задний план ваши принципы, обязательства и решите наконец что для вас на первом месте! Начиная с детства нам прививают слово "надо", и мы забываем про слову "хочу". Никто не говорит вам сразу вставать и сломя голову воплощать ваши мысли и фантазии, но вы сможете разобраться в себе, расставить все точки в понимании кто есть вы на самом деле. Не следует бояться или стесняться того, что по-настоящему нравится именно ВАМ! Научитесь быть честным с собой! Это важный компонент к личностному росту!
Финал
Итак, что мы имеем на данном этапе. Мы выбрали ту категорию, которой бы всегда хотели заниматься, но не занимались ее по определенным обстоятельствам. Мы разобрали для себя как будем проявлять себя в данном направлении, будет ли это небольшой риск, либо же до четко вымеренные шаги. Ну, и наконец, мы стали честны самим с собой! Но что дальше, это все? Нет, это только начало! Далее предстоит самая сложная работа, а именно: не потерять себя, продолжать следовать всем пройденным этапам, прислушиваться к себе. Попытайтесь привносить в свою жизнь те изменения, ради которых вам нравится жить. Постарайтесь решать проблемы так, как вы бы никогда их не решали, наполните жизнь эмоциями. Следите за своими результатами и закрепляйте их. Смотрите в каких жизненных ситуация ваша новая увлеченность проявляется ярче всего, и старайтесь, чтобы данный аспект жизни присутствовал как можно больше и чаще. Запоминайте в каких жизненных ситуациях вам лучше всего, а в каких хуже. Можно даже записывать это в дневнике, заметках. Ну и поначалу будет немного сложно. Вы всю жизнь были с определенным мышлением, характером, поведением, а теперь сами же начали раскачивать эту лодку. На подсознательном уровне мозг сам будет говорить вам, чтобы вы остановились. Поэтому постарайтесь почаще выводить себя из зоны комфорта и вы увидите, как со временем окружающие, да и вы сами привыкнут к вашему новому "Я", настоящему и честному! Не стесняйтесь обращаться к психологу, он поможет вам быстрее разложить все по полочкам.
Всем спасибо за прочтение данной статьи!