ЧАСТЬ 2🔥
Много от него всяких неприятностей - самооценка снижается, невротическое чувство вины и стыда, прокрастинация и упадок сил.
👉 Обратите внимание, что критик СИГНАЛИТ о наших СТРАХАХ. Мол, дружище, предприми что-нибудь, чтобы потом "не досталось по голове" или тебя "не ранили обидными словами".
Если у меня нет страха успеха или боязни, что никому не понравится, не поймут, то критику здесь не о чем со мной разговаривать.
👉 Если есть СТРАХ "начинания" или отказа, то тогда внутренний разговор критичен: "Ты не готова, у тебя не хватает этих знаний и этих навыков."
"Все что я хочу - это тебя защитить."- говорит он.
Часто критик крепок задним умом.
Событие прошло, а он все бубнит: "Надо было это не говорить. Или наоборот сказать.
Или не ходить туда. Или дольше подумать и не лениться."
Его посыл - я тебя сейчас "закритикую", чтоб ты впредь так не поступала.
Но, на самом деле, критик - хороший парень или девушка.
Просто ему не выставили границы и не научили манерам, но это ж наша с вами задача.
👉Воспитанный критик не станет верещать: "Вставай, "ленивая задница". Или у тебя ума не хватает."
Он не наезжает на личность: "Ничего ты не можешь нормально сделать".
И понимает, что его задача не констатировать, а ЗАДАВАТЬ ВОПРОСЫ к тому плану, что мы себе наметили. "Сразу найду твои слабые места! А ты подумаешь как с этим справиться" - радуется критик.
Его вопросы должны быть такими: "Посмотри, а ты все учла? Что может помешать тебе сделать классную презентацию или написать пост, или начать ходить на пробежку? Какие всевозможные трудности могут быть? Что в следующий раз ты сделаешь по-другому?"
В-общем, как и во всем)) Используйте СИЛЬНЫЕ стороны, выстраивайте границы и не наезжайте на личности🔥
Как вы воспитываете своего критика❓