1 фотка - прогресс в массе и в целом здоровья за первый год ( февраль 2019 - март 2020 ) 33кг - 62 кг Из-за малоподвижного образа жизни перепрыгнул привычную отметку в 54кг ( Возраст в голове на тот момент был лет 14... )
2 фотка - июнь 2020 64кг С марта по июнь 2020 года упорно занимался дома при этом перестал пить протеин Nutridrink COMPACT PROTEIN - Жидкая, готовая к употреблению, высокобелковая, высококалорийная смесь. Предназначена для взрослых пациентов с недостаточностью питания или риском ее развития.
3 фотка - октябрь 2020 65кг Продолжаю заниматься дома. Чувствую облегчение в ногах, заметно похудело лицо
Я так разогнался в наборе массы, что ел все подряд и не зная меры набрал 73кг ( к сожалению фотки нет )
4 фотка - мои первые пол года в тренажерке ( декабрь 2020 - май 2021 ) 68кг Я смог согнать 5кг чистого жира и теперь выгляжу куда более приятнее, чем осенью, а точнее в ноябре. Оброс мясом