Слышали ли вы понятие ' Мозговой штурм'? Думаю, что наверняка
Оттолкнемся иммено от этого понятия. Само состоянии лени оно существует в нашем мозге. Мы понимаем, как нам много предстоит сделать, а хочется немного отдохнуть и сделать те дела, которые порадуют нас, но не входят в наш каждодневный общеобязательный план. Мысль о том, что нам придётся делать то, что нам не хочется нас гнетет.
Вернёмся все- таки к понимаю мозгового штурма. Это очень необходимая составляющая избавления нас и наших мыслей от лени. Прежде всего нам нужно подумать о том, что нас интересует и что нам нужно обязательно сделать. В какой-то то мере придётся смириться, что нужно на первый план поставить общеобязательный дела, но это не значит, что нужно будет отказаться от того, что нам нравится. Разберём ситуацию на примере:
Нам необходимо подготовить отчёт о проделанной работе по определённой дисциплине, но мы очень хотим послушать новый трек любимой группы. Вы можете совместить эти два дела. Включить трек и начать писать отчёт. И вы удивитесь от результата: во-первых вы намного быстрее сделаете нужную работу, а во-вторых получите удовольствие от прослушанного трека и своей продуктивности
Каков же первый шаг на пути к избавлению от прокрастинации? Это начало совмещения любимого и нужного. Так вы действительно будете получать положительный результат о ваших действий.