Периодически к каждому обращаются с просьбами. И случается, что эти просьбы удовлетворять совсем не хочется, но мы не умеем отказывать.Получается, что люди тратят жизнь на решение чужих проблем.Как правильно отказать, чтобы не попасться на различные уловки, которые все-таки заставят согласиться? Хочу отметить, что разной категории людей отказывают по-разному. Как именно? Рассказываю.Отказать незнакомцу.
Неважно по какой просьбе к вам обращаются: о копеечке или физической помощи. Так как незнакомцам априори мы ничего не должны, то следует ответить вежливым, но прямым отказом. Важно не ввязываться в разговоры и дать шанс зацепиться за ваши смущения.Отказать близкому. Случается, что близкие просят слишком много. Поэтому важно тестировать себя, задавая вопрос: Мне подходит то, о чем меня просят? В ответ подсознание всегда ответит очень категорично: да или нет. Ваша фраза Я этого не хочу делать - вполне достаточная причина для отказа. Чтобы предупредить расспросы и истерики просто повторяйте данную фразу. Конечно, вы можете столкнуться с обидой вашего близкого, и как следствие, испытать чувство вины. И это часто прорывает границы. Но улучшение отношений с этим близким явно не произойдет, так как в дальнейшем вы затаите пассивную агрессию на просящего.
Отказать начальнику, что весьма опасно, так как в данном вопросе важно соблюдение иерархии, как с вашей стороны, так и с его! И здесь выручают четко прописанные задачи, на которые вы соглашались работать. Все, что выполняется сверх нормы, либо компенсируется, либо не выполняется. Многие работодатели ловят своих сотрудников на психологическом приеме, как спасательство спаси мой бизнес, сделай чуть больше. На это сотрудники соглашаются, потому что это поднимает самооценку, помогает чувстоватьсебя востребованным сотрудником.Это самообман!
Самооценка воспитывается соблюдением личных границ и отстаиванием интересов.Отказ это не попытка обидеть человека, это невозможность выполнить просьбу. Не бойтесь упреков, вы имеете право на свои стандарты поведения. Если люди обижаются от вашего отказа, то это их Выбор.Умеете ли вы отказывать?