Проявить жалость к себе не стыдно.... а как правильно это делать, чтобы не навредить? Представьте, вы маленькая, бегаете на детскои площадке, упали и содрали коленку. В слезах подбегаете к маме, надеясь на утешение. Но мама вас не жалеет, наоборот, ругает за неосторожность. Ребенок всему учится и адаптируется под ситуацию. Он понимает, что просто сообщив о том, что сеичас больно, плохо, гадко в душе, он не сможет получить поддержки.А если, покажет себя жертвои, то все вокруг начнут его жалеть.Так, не получая сожаление естественным путем, в ребенке закрепляется механизм: сделать себя жертвои, загнать себя в обстоятельства жертвы и получить желаемое.То есть появляются шансы застрять в образе тои маленькои девочки с разодраннои коленкои.После этого, девочка вырастает, и свое состояние жалости проецирует на бездомных собак, просящих милостыню бездомных и киногероев. Она плачет и не понимает, от чего!!! пытается сделать мир лучше, а нужное удовлетворение не получает. Она готова к самопожертвованию, но при этом беспомощна по отношению к себе.Жалость естественна. Только жалеть придется СЕБЯ САМОИ.
Как МАМА для своеи внутреннеи маленькои девочки.Боитесь расслабиться и выити из строгих рамок? Чем глубже страх, тем в большеи потребности к сожалению вы нуждаетесь.Думаете, жалость унижает? Это все еще попытки доказать тои маме на площадке, что вы гордая.Скажите себе: Я понимаю свои трудности, и я могу себе помочь. Что я готова сделать для себя?
Не стоит просить жалость у других, давить на жалость, так вы поставите другого в роль того родителя, которыи вам даст конфетку. Это манипуляция, которои вы неосознанно загоните себя в ловушку и зависимость.Научившись поддерживать саму себя, запустите механизм выращивания собственнои уверенности, собственнои воли, и самооценки.Это способ ускоренного психологического взросления и вы имеете на это право.Плачьте, прижимаите к себе своего внутреннего ребенка, даите ему выплакаться.НЕ боитесь застрять в этом положении.Позволив себе очиститься слезами, эмоционально станет легче и вы НАЧНЕТЕ искать ресурс для нового этапа жизни!