Во время беременности женщине очень важно чувствовать себя красивой. Безусловная любовь к себе творит чудеса. Но при беременности это чувство может пошатнуться. Поэтому важно не забывать уделять внимание уходу за собой, чтобы чувствовать себя увереннее и облегчить восстановление после родов.
Про какие изменения, происходящие с внешностью беременной, идёт речь?
Пигментные пятна.
Они появляются в ответ на гормональные изменения в организме беременной. С ними ничего не надо делать, спустя некоторое время после родов от пигментных пятен не останется и следа.
Растяжки.
Эту тему лучше вынести в отдельную статью. Некоторым в ответ на увеличение массы тела удаётся сохранить кожу в прежнем состоянии, другие же подвержены таким изменениям с кожей, которые обусловлены недостаточной эластичностью соединительной ткани. Для минимизации появления растяжек следует использовать масло (я использовала кокосовое), делать массаж (в области живота будьте аккуратнее), следить за питанием, чтобы резкая прибавка в весе не привела к появлению растяжек, а также не забывать про физическую активность, которая улучшает кровообращение.
У меня растяжки появились примерно на 3 месяце беременности в области груди, а также на боках. Сначала они имели красный цвет, но со временем они светлеют. Сейчас они хорошо ощущаются при прикосновении к коже. При желании их можно убрать с помощью современных достижений косметологии, а можно просто принять их, ведь это будет неким напоминанием о чудесных днях.
Варикоз.
В беременность увеличивается объем крови, а т.к. происходит активный рост матки, то она может сдавливать сосуды малого таза, что и приводит к появлению варикоза. Варикоз особенно проявляется при чрезмерном стоянии на ногах, при наличии лишнего веса. Для профилактики следует чаще поднимать ноги (например, лёжа на диване, ноги подняты вверх, опора на стену).
Также существуют специальные чулки, которые предотвращают развитие варикоза. В некоторых роддомах даже такие чулки включены в список вещей, которые должна взять беременная с собой.
Состояние кожи.
Опять-таки гормоны, которые усиленно вырабатывается в период беременности, могут привести к сухости кожи. На себе я заметила повышенную сухость в области внешней части бедра, в области предплечья, а также на лице. Необходимо использовать увлажнающие натуральные средства, не забывать пить достаточное количество воды.
Помните, что Вы носите под сердцем своего ребёнка, это огромное счастье, которое, увы, не всем дано испытать. Всякие даже не очень приятные изменения можно в будущем исправить: лишний вес уйдёт при правильном питании и физической активности, кожа перестанет быть сухой, растяжки со временем станут не такими заметными. Это такие мелочи, которые нельзя сравнить с тем счастьем, которое Вас ждёт при появлении на свет Вашего ребёночка🤗