Помните притчу о слоне и слепых мудрецах? В ней каждый из слепцов изучал какую-то одну часть тела слона и делал исчерпывающий вывод: слон — это столб, или веревка, или змея, или стена, или веер, или копье.
Часто кажется, что в фитнесе все точно так же. Специалист узнает об одной небольшой части и делает вывод о целом. Кто «коснулся» ноги, заявляет, что самое главное – поднимать большие отягощения. Кто наткнулся на бивень, кричит, что турник всему голова и надо работать с собственным весом тела. Хобот обязывает работать строго в 3D. И так далее.
Но авторитетно заявить, что есть фитнес – недостаточно. Надо еще назвать дураками всех остальных. Адепты хобота, бивнемэны, свидетели брюшной стенки, хвостохлестатели и тяжеловеры поносят друг друга все свободное от тренировок время.
Понятно, почему. С одной стороны, конкуренцию никто не отменял. С другой - личные когнитивные искажения и их рационализация. С третьей – обоснование своей позиции за счет отрицания чужих близко человеческому существу, как и все иррациональное.
Одни не умеют бегать и кричат, что бег – не атлетично. Другие не умеют поднимать тяжести и отмахиваются, что штанга – для тупых и закрепощает. Третьи не хотят ничего делать строго и толкуют, почему киппинг – это мощно и функционально, а изоляция – для лохов. Четвертые не умеют терпеть и визжат, что за анаэробным порогом – закисление миокарда и огонь преисподней.
Человек обращается к тренеру за решением своих задач, а получает его личный сборник искаженных представлений и рационализаций, как «правильно» двигаться и жить. Я и сам первые годы в профессии смотрел на все только через призму кроссфита.
Вот только единственного правильного способа двигаться нет. У любого направления фитнеса есть плюсы и минусы. Причем сильные стороны одних обычно перекрывают слабые стороны других, и за счет этого могут усилить друг друга.
Задача тренера – находить синергичные решения, а не создавать культ вокруг осколков знаний и личных предпочтений.
А тренирующимся полезно помнить, что фитнес подчиняется законам естественных наук, а не эзотерики. Культура и культ, секция и секта звучат похоже, но не тождественны.
Чтобы достигнуть целей в фитнесе, не нужен обряд инициации и отречения. Лучшее – в сочетании разных форм движения.