Почему обязательно нужно использовать зубную пасту? Чем она помогает? Что будет, если для гигиены полости рта использовать только щетку и воду?
Отвечает: стоматолог-терапевт первой квалификационной категории медицинского центра «Нордин» Наталья Грицкевич.
— Если вы решите забыть о зубной пасте, эффект будет точно таким же, как и после принятия ванны без геля для душа: вроде бы и помылся, но полноценного ощущения чистоты нет.
Да, зубы будут более чистыми, но они не получат ни капли фторидов, кальция и других полезных веществ, которые содержатся в пасте. Почему эти компоненты так важны? Давайте разберем, например, необходимость фтора.
Основная часть эмали — это гидроксиапатит, в нем две гидроксильные группы, если заменить одну из этих групп на ион фтора, то эмаль становится более кислотоустойчивой и не так разрушается под действием кислот.
В Беларуси содержание фтора в питьевой воде намного ниже, чем рекомендует ВОЗ. Если нормой считается 1 мг фтора на литр, то в нашей стране его 0,2-0,4 мг на литр. Поэтому белорусам крайне рекомендуется использовать пасту с фтором.
Конечно, лучше почистить зубы только щеткой и водой без пасты, чем не чистить их вообще, но пасту все-таки не зря придумали. Не забывайте про нее.
Помните также, что чистить зубы следует не менее 2 минут минимум 2 раза в день — утром и вечером.