Хорошо, что всё это позади и я победил. Надеюсь, теперь родители смогут расслабиться. Стыдно, конечно за всё то, что я натворил. И ещё пока непонятно, а как теперь расслабляться самому?
Зависимость — хроническое, неизлечимое заболевание. Мы рекомендуем не забывать об этом никогда, вне зависимости от срока чистоты.
Что мы советуем тем, чей ребенок или близкий имел негативный опыт употребления наркотиков?
ВЕРИТЬ!
Одна только вера дает удивительные результаты: если вы в глубине души знаете, что он справится, он наверняка справится.
ДАТЬ РАЗУМНУЮ СВОБОДУ!
Баланс между контролем и вседозволенностью очень важен, ведь у подростка пока нет навыков определять грани допустимого. Это очень сложно, но попытайтесь найти грань, которая поможет быть в курсе событий без тотального контроля.
ПРОСТИТЬ!
Сейчас важно закрыть полностью дверь в прошлое, не стоит вспоминать былые обиды, винить, осуждать. Лучше направить свои усилия в будущее.
ОГРАНИЧИТЬ КОНТАКТ С ЗАВИСИМЫМИ!
Как мы уже писали ранее - это частый триггер срыва, в целях безопасности такие контакты лучше исключать.
УВАЖАТЬ!
Корректно, деликатно и терпеливо обсуждайте вкусы и симпатии, но оставляйте ребенку право на собственное мнение и выбор.
СНИМАТЬ НАПРЯЖЕНИЕ!
Учитесь выплескивать негативные эмоции вместе. В помощь: физическая активность, экстрим, спорт, охота, необычные путешествия и прочие радости жизни.
ДОВЕРЯТЬ и ГОВОРИТЬ!
В начале пути выздоравливающего не нужно оставлять надолго наедине с собственными мыслями. Учитесь рассказывать о своих чувствах вместе с ним. Плохих или хороших – не важно.
В семье должна быть теплая и комфортная атмосфера доверия. Не каждому наркопотребителю легко дается этап ресоциализации, постарайтесь нивелировать конфликты и стрессы хотя бы в семье
ПОМОЧЬ!
Постарайтесь найти близкому человеку занятие, которое будет приносить ему удовольствие. Это может быть творчество, кинокритика, путешествия, помощь в реабилитации другим зависимым - что угодно.
Если это необходимо, не бойтесь обращаться за помощью. Будьте честными по отношению к здоровью своей семьи и не стесняйтесь просить поддержки!
УЧИТЬСЯ!
Хотя бы один раз, хотя бы дистанционно пройти курсы работы с созависимыми. Они помогают укрепить былую привязанность и показывают родственникам трудности реабилитации.
Практика показывает, что после прохождения таких курсов семья с большим уважением относится к пациенту.
ПОДДЕРЖИВАТЬ!
Вполне возможно, что, не видя конкретной цели, подросток решит бросить начатое. Важно замечать каждую новую победу и каждый шаг по пути к выздоровлению.
Ваша внимательность к деталям и поддержка любых, даже самых незначительных успехов и побед поможет не останавливаться. Эти мелочи станут отправными точками для продолжения, научат получать удовольствие от процесса, создадут дополнительную мотивацию в виде соревновательного духа.
ПОНЯТЬ!
Ставьте себя на его место. Подростку часто кажется, что его проблемы никто и никогда не переживал. Было бы неплохо показать, что вы осознаете, насколько ему сложно. Договоритесь, что он может обратиться к вам в любой момент, когда ему это действительно необходимо.
Главное, чтобы ребенок чувствовал, что вам всегда интересно, что с ним происходит. Если Вам удастся стать своему ребенку другом, вы будете самым счастливым родителем!
ЛЮБИТЬ!
Бросить зависимость без поддержки практически нереально, поэтому такая профилактика срыва должна вестись постоянно. Если вам удастся стать ребенку другом, вы будете самым счастливым родителем!