Еда на ходу - схватила кусок, взвесила и побежала...Два дня на даче с детьми. Дочь научилась выходить на улицу, чуть отворачиваешься и только слышен холодок - открыта входная дверь и я мчусь искать ее по участку - раздетую, в футболке штанишках и резиновых сапогах - а температура градусов 13 и ветер... Поэтому, какое-то взвешивание- это уже утопия. А есть без взвешивания блюд - неприемлемо. «Что успела- то и съела». Зато побегала)))
Всем доброго дня! И если вы впервые на моей страничке, то немного обо мне.
Я - многодетная мама с 4-мя детьми. Решила, что в 44 достойна своего же внимания и что пора перестать доедать еду за всей семьей, а пора худеть! Да- дома и без диет. С оптимизмом смотрю в будущее, сбрасываю эти лишние 20 кг и преображаюсь)
Если Вам интересен процесс (на начало 76,3 при росте 165 см), результат, которого можно достичь (планирую - 56 кг), а также то, получится ли удержать свою молодость и вес к 45 годам и далее, - присоединяйтесь! Ставьте👍 просто для поддержки или подписывайтесь на мой канал😊
А 1 июня для меня особенный день, потому что помимо праздника Дня защиты детей - это еще и День рождения моего младшего сына)
И 1 июня (25-й день) я ничего не взвешивала и не считала .... и статей не писала - все время было посвящено организации праздника и текущим делам)
Тем не менее, отчет за 24-й день:
Что было, то и ела.... Но калорийность 9% творога меня убила - я же сначала делаю, потом взвешиваю, записываю результаты на листочке и потом в свободную минутку уже вношу в программу. Больше к такому творогу и прикасаться не буду - то ли дело обезжиренный- и кисленький, как я люблю)))
После празднования Дня рождения, уложив детей спать (они остались на даче с бабушкой и дедушкой), собрав вещи и сделав кофе - стаканчик в 500 мл я поехала в город -3 часа дороги, ночной переезд. Засыпала дико. Сказывалась предыдущая бессонная ночь, когда я готовилась ко Дню рождения- надувала и развешивала шары и гирлянды, упаковывала подарки и украшала торт. Но останавливаться было банально страшно.
Не пить кофе тоже было нельзя. В следующий переезд возьму с собой пожевать морковку и сельдерей -почему-то в дороге хотелось их...
И вес на утро после этих «разгульных» выходных:
Если вам интересно, как худеет многодетная мама и какой будет результат, то присоединяйтесь 👍 и подписывайтесь на канал🥰!
И спасибо тем, кто уже присоединился🥰!
все статьи по тегу #мамахудеет