Возможно ли похудеть после 30? И это вопрос

Здравствуйте, уважаемые читатели дзена!

Тематика моей статьи стара как мир, но пожалуй достаточно актуальна во все его времена!

Начну с того, что я молодая (относительно) женщина 31 года и с недавних пор при появлении небольшего количества свобогдного времени, я вдруг взяла да и стала на весы.

К великому моему сожалению, они меня не просто огорчили, они меня уничтожили. Выполнив в голове нехитрые действия вычитания моего нынешнего веса от додекретного веса я поняла, что поправилась на 6 кг.

Святые угодники!

И понеслось.... кажется что щеки огромные, в свои старые вещи, понятно, не залезешь даже боком, от пресса осталось...ничего от него не осталось и бирка на вещах поменялась с 44 на 48 размер. Это заморочки исклюительно с одной стороны. А что дальше? А дальше муж: всегда хочется быть для него привлекательной и желанной, выглядеть презентабельно и видеть в его глазах пусть не восхищение, но хотя бы одобрение.

А еще у меня подрастают две дочери и в их глазах хочется смотреться эдакой мамой симпатяжкой (может кто меня и осудит за эти слова, ведь мама есть мама, какая бы она не была, поэтому пишу лишь мое мнение и  ни в коем случае не хочу никого обидеть, просто искренне стараюсь описать свою ситуацию).

Скажу сразу, что я склонна к набору веса ( до 6 класса у меня было ожирение небольшое ), потом первая любовь, благодаря которой я избавилась о этого диагноза и вес опять пополз вверх лишь на первом курсе университета ввиду того, что готовить лень, а спасают хот доги да беляши.

Потом встреча с мужем и опять похудение ввиду любви, переживаний и тд и тп))))))

А вот теперь опять.....

И тут надо сделать небольшой поскриптум.

В 2018 году я родила. После долгих попыток зачатия, мы шли с мужем к этому 6 лет, я родила тройняшек. Глубоко недоношенных тройняшек. Это был сильный стресс, потом начался уход за ними, выхаживание и тд ....

Сейчас им три года, они уже конечно более саостоятельные, но пока еще конечно полностью зависят от мамы)

Я стараюсь всегда готовить им разнообразно и по мере своих сил вкусно) Часто пеку. И конечно основная часть дня проходит в стенах квартиры. Количество движений минимально.

Я попробовала не кушать после 6, раньше вес очень быстро уходил благодаря этому простому правилу.

Исполнив этот ритуал дней 10, я вновь стала на весы, а вес никуда не делся и даже еще немного прибавился. Я сделала вывод. Что метаболизм наверно “уже не тот”).

Внимание вопрос. Что делать?

Я прошу совета у тех, кто тоже столкнулся с такой проблемой и успешно разрешил ее.

В следующей статье я попробую поделиться своими мыслями и задачами которые ставлю в борьбе с лишним весом.

А пока жду ваших советов и спасибо за внимание.