Страхи и ошибки неотъемлемая часть нашей жизни, на всем её протяжении.
Страх - это вполне нужное чувство.
Страх, как прогноз опасности, полезен для любого человека в любом возрасте.
Другое дело, чего мы именно боимся?
Многие и взрослые и дети не могут чётко ответить себе на этот вопрос. Трудно найти настоящий источник своих страхов.
Этим страх и отличается от тревоги.
Страх всегда адресный.
Он имеет конкретный источник.
Тревога всегда безадресна.
Состояние тревожности крайне деструктивное.
В таком состоянии впустую расходуется большое количество жизненной энергии.
Чаще всего настоящий источник большинства страхов - это страх потери возможностей.
Почти все фобии - это страх потери возможности контролировать ситуацию.
Страх потери близких - это страх потери возможности дальнейшего общения с ними. И т.д.
По-настоящему опасная ситуация, которую стоит бояться, имеет один отличительный признак.
А именно - необратимость последствий.
Когда мы уже никак не можем повлиять на ситуацию. Когда от нас уже ничего не зависит, а ситуация развивается по самому неблагоприятному сценарию.
В жизни такие ситуации случаются совсем не часто. Всё, что обратимо по последствиям - это лишь сложная ситуация, или новый вектор.
Да, возможно более сложный.
Но, боимся мы гораздо большего, чем рационально следовало бы.
Эти страхи и тревоги родители, осознанно или нет, но передают и своим детям. Что конечно не здорово, для развития детей.
Один из таких распространенных и деструктивных страхов - страх совершения ошибок.
На мой взгляд, как минимум глупо бояться того, чего ты не сможешь избежать ни при каких обстоятельствах.
Того, что ты будешь совершать достаточно регулярно. По крайней мере в части новых ошибок, нарабатывая собственный жизненный опыт.
Рациональным является обратный подход. Не бояться ошибок, а разрешить себе делать ошибки.
Уметь признавать их.
Стараясь при этом не повторять одни и те же ошибки регулярно.
Не ошибается только тот, кто ничего не делает.
Ошибки - гораздо лучший учитель, чем победы. Они запоминаются дольше и действуют более доходчиво.
Не бояться ошибок, не терять своего ресурсного состояния после совершения ошибок - вот те навыки, которые помогают человеку подниматься и двигаться дальше.
Как раз в эти дни старший сын сдаёт ЕГЭ.
Знаю что для многих выпускников каждый экзамен, это стресс. Что подавляющее большинство его одноклассников боятся и переживают за свои результаты.
В том числе и потому, что накачка идёт со всех сторон. И учителя и репетиторы, и родители и родственники - все нагнетают ситуацию и переживают излишне сильно.
Доходит до того, что получив не те баллы, на которые рассчитывал подросток, он совершает порой непоправимые поступки.
А зачем так сильно переживать?
На ЕГЭ свет клином не сошёлся, и жизнь на этом не заканчивается.
Любые баллы по ЕГЭ имеют вполне обратимые последствия.
Ну а то, что повышенная тревожность и нервное состояние выпускника сказываются на результатах ЕГЭ - думаю объяснять не нужно.
Я, со своей стороны постарался вселить в сына уверенность в том, что ничего страшного и необратимого в ЕГЭ нет.
Что любые баллы, на которые он готов в данный момент, и которые он получит - не закрывают ему всех возможностей в этой жизни.
Рекомендую родителям выпускников не переживать излишне, и не передавать состояние тревоги своим детям.
Ну а об одном из способов практической работы со страхами расскажу в следующем материале-практикуме.
Всем добра и поменьше тревог.