В датской культуре есть особое понятие, которое означает уют в обширном его понимании. Это стиль жизни, который приносит гармонию с самим собой и со своим окружением. Это тепло и удобство, красота и простота, нежность и удовлетворение.
Хюгге удобный рычажок для достижения внутреннего счастья и безмятежности. Это искусство жить, принимая все хорошее из этого мира и отдавая то же самое. Это умение в простых вещах находить умиротворение и радость. Это дар радоваться мелочам и каждый день воспринимать как счастье и бесценный подарок.
Основные постулаты Хюгге
Вкусная еда
Простая и вкусная домашняя еда делает любой дом уютным. А значит, это и есть Хюгге, ведь этот стиль жизни основан на понятии уюта по жизни. Еда должна радовать, это одно из естественных наслаждений человека, которое можно каждый день превращать в своеобразный ритуал.
Добавьте немного праздника в обычное обеденное застолье. Или приготовьте красивые бокалы к вечернему ужину, налейте вина. Украсьте стол цветами или другими любимыми элементами декора - свечи, салфетки в красивом футляре. Добавьте в еду ароматных специй, которые придадут новые краски.
Совсем немного фантазии и из простого привычного блюда можно сделать что-то неповторимое. Стоит лишь добавить новые приправы, травы, зелень, необычный соус.
Гостеприимство
Приглашайте в свой дом людей, с которыми вам приятно общаться и проводить вместе время. Это хорошо для обеих сторон - и для хозяев дома, и для приглашенных. Приятный обмен энергией, смех, откровенные беседы - все знают, как приятно бывает после таких встреч.
Не забывайте приготовить что-то к столу. Но не нужно стоять весь день у плиты, иначе такие встречи превратятся в пытку и к концу дня энергии на веселое времяпрепровождение может не хватить.
Готовьте простые закуски, которые можно смастерить за час. Гренки к пиву, быстрые бутерброды, креветки, канапе, легкие салаты. Все, что вы можете приготовить быстро и с удовольствием.
Одежда
Искусство одеваться по хюгге - это выбирать удобную простую одежду, преимущественно их натуральных материалов. Главное, чтобы вы себя чувствовали комфортно, вы себе нравились, при этом не жертвуя собой (это я об узких туфлях на высоком каблуке, тесных облегающих блузках и т.д.).
Неудобные наряды можно оставить для особых мероприятий, где без них не обойтись. А вот в повседневной хюгге-жизни главное - удобство и гармония с самим собой.
Позитивные мысли
Гоните из головы все, что делает вас несчастным. В жизни много хорошего, на что стоит обращать внимание. Если нет таких вещей - создайте их сами. Новое увлечение, хобби - танцы, велоспорт, макраме, пазлы, вязание, мыловарение - да что угодно, что вас зажигает и делает заинтересованным и занятым.
Создавайте красоту вокруг себя и вселенная непременно отплатит вам тем же. Для позитивного мышления отлично помогает медитация, музыка, прогулки (хорошо если это будут раннее не посещенные вами места), йога, спортзал.
Если в голову закрадывается негатив, который всегда сжигает человека изнутри - гоните его, переключайтесь на настоящий момент, на себя, свое тело. Любите себя. Цените себя. Бегите от людей, которые вас делают несчастными, от энергетических вампиров.
Приятные мелочи
Не нужно захламлять дом хламом вроде миллиона сувениров, принесенных с рабочих корпоративов, ненужные безделушки. Выбирайте дополнение декора с умом. Как это сделать? Сохраняйте только те вещи, которые приносят вам удовольствие. При взгляде на которые вы чувствуете теплоту, комфорт, нежность.
Чем можно украсить дом в стиле хюгге:
- Подушки и пледы. В идеале если они из приятного материала, всем видом несущем в себе домашнее тепло - вязанные, меховые, флисовые
- Свечи, подсвечники
- Аромалампы и аромомасла, ароматические палочки
- Цветы, искусственные или живые - это уж вам решать, какие вас больше вдохновляют. Это могут быть и сухоцветы - хлопок, лаванда, колосья зерновых - очень классно дополняют уютный хюгге-интерьер
- Фото с счастливыми моментами вашей семьи, на которые не устаете смотреть. Составьте красивый коллаж на стене, добавьте стильных рамок под интерьер. Прекрасно подойдут фото или картины с местами, где хотите побывать - Барселона, Париж или Ванкувер - если есть мечта туда слетать, то их вид будет вдохновлять на свершения.
Хюгге - это искусство жить спокойно и просто, при этом быть счастливым каждый день. Это умение радоваться и замечать мелочи, которые приносят приятные эмоции, и отвлекаться от негатива.
Вся наша жизнь состоит из мелочей. Научитесь жить в настоящем моменте и замечать все хорошее вокруг вас. Тогда мир станет светлее, а жизнь проще.
Хюгге это отличная практика по изменению отношения к жизнь. Это взгляд на вещи под другим углом. Этот стиль жизни, применимый на практике, поможет тем, кто разочаровался в жизни, проживает не лучший период, и всем людям,которые хотят стать счастливее и по-другому взглянуть на мир.
Рекомендую книги по теме: "Хюгге, или Уютное счастье по-датски" Хелен Рассел, "Счастье по хюгге, или Добавь в свою жизнь немного волшебства" Пия Эдберг, Хюгге. "Датское искусство счастья" Мари Турелл Содерберг.