Сочувствие к себеПост для тех, кто находится на пути выживших после травмирующего события, но не готовых открыться кому то стороннему.Самостоятельная работа начинается с сочувствия к себе. Ни больше, ни меньше. И прошу вас очень четко обозначить, что такое сочувствие и не путать с жалостью к себе или слабостью, которые принято давить и стыдится.
Сочувствие к себе заставляет в первую очередь относится к себе с добротой, как если бы вы проявляли это сочувствие своему близкому человеку. Сочувствие убирает критику и стыд, сочувствие даёт вам возможность понять себя и уделить должное внимание на особые болевые точки.Поймите: ошибки совершают все. Марк Лири пишет: сочувствие может стать противоядием жестокости, с который мы сами к себе относимся.А ведь это действительно так, каждый из нас норовит обвинить себя с особой жестокостью, зарыться в боли.... потому что есть ещё кое что перед сочувствием - это раскаяние. Не как отказ от отвественности, а как раз таки как понимание всего случившегося и своей конкретной роли в этом.Берегите себя, жизнь приятная!