Как накопить энергию?

Как накопить энергию? 🧘‍♂️
⠀
Сейчас это частый вопрос: Успех, здоровье, реализация желаний и все остальное во многом зависит от количества энергии. Если ее мало, вы будете чувствовать уныние, апатию, нежелание что-либо делать. В таком состоянии человек ничего не успевает и ничего не хочет.
⠀
‼️На самом деле энергии у каждого из нас более чем достаточно, но вопрос в том, как и куда вы ее тратите. Сегодня я расскажу об основных принципах накапливания и расходования энергии👇
⠀
📌 Куда вы направляете своё внимание - туда уходит ваша энергия. Если вы полностью растворяетесь во внешнем мире, то вся ваша энергия утекает туда. Или если вы постоянно думаете о каком-то человеке, вместо того, чтобы наполнятся этой энергией и направлять ее на свои цели и желания, вы просто «сливаете» ее.
⠀
📌 Энергия уходит на мысленные диалоги, переживания. Ваши мысли 💭 и ложные убеждения о себе и других в основном являются иллюзией и заблуждением. Но при этом вы продолжаете питать их своим вниманием и своей энергией. Поэтому ничего удивительного в том, что вместо наполненности, вы чувствуете опустошенность.
⠀
📌 Борьба и сопротивление чему-либо забирает вашу энергию. И ничего удивительного, что этого наоборот становится в вашей жизни больше - ведь вы питаете то, с чем боретесь, своей энергией.
⠀
📌 Чем больше у вас целей, намерений и стремлений, тем больше у вас может быть энергии.
⠀
📌 Чтобы не сливать всю энергию на внешнее, учитесь не зацикливаться на эмоциях, и окружающем. Будьте более, осознанны и сосредоточены на себе как осознавании или присутствии.
⠀
И если вы наигрались во внешнее, направьте своё внимание и свою энергию «внутрь себя» 😌