Всегда ли мы знаем с чем имеем дело и объективно оцениваем ситуацию, насколько наше здоровье зависит от состояния нашего микробиома. Бактерии обитающие в кишечнике влияют на функции частей тела, включая мозг. Связь между микробиотой и мозгом названа "осью кишечник-мозг".
Дорогие подписчики и читатели канала. Здесь вам всегда рады, читайте, обсуждайте, пишите комментарии, делитесь статьей в соц сетях. Буду благодарна за лайки и подписку на канал.
Научно доказано, что микробы выделяя хим. веществ и токсины манипулируют поведением, настроение, вкусовым поведением, вкусовыми предпочтениями и аппетитом человека.
Дисбаланс микрофлоры в кишечнике дает неконтролируемый рост патогенных бактерий, кандиды. Организм не в состоянии усвоить еду и доставить питательные вещества в каждую клетку. Возможно появления непереносимости глютена и лактозы.
Кишечные микробы ухудшают нейродегенеративные состояния.
От их жизнедеятельности зависит наше самочувствие. Определяет наш внешний вид, состояние кожи, волос и ногтей. При развитии патогенной флоры ухудшается запах тела. Микробиом влияет на выработку "гормона счастья"-серотонина.
Человек с хорошей микробиотой всегда позитивен, у него хорошее настроение, мало устает, у него ничего не болит. Отличает хороший внешний вид, нет ожирения.
Великий российский ученый Илья Ильич Мечников более 100 лет назад говорил:"Преждевременное и болезненное старение человека зависит от отравления ядами некоторых микробов кишечной флоры, и все, что препятствует кишечному гниению, должно улучшить здоровье и отдалить старость".
Отчего зависит состав микробиоты?
О роли второго мозга и его влиянии на качество жизни, настроение и психоэмоциональное поведение человека можно прочесть в статье, здесь. Со статьей: Залог успеха здоровья человека его микробиом, можно ознакомиться здесь.
В норме микроорганизмы пищеварительного тракта регулируют метаболизм холестерина и желчных кислот, и контролируют нормальный уровень холестерина в организме.
Вместе с пищей в организм поступают аллергены, с которыми микробиота ведет борьбу, дает иммунологический ответ. Так проявляется пищевая непереносимость и аллергия.
У каждого человека эта реакция индивидуальна, для кого-то и яблоко это польза, а для кого-то, пищевой аллерген. Поэтому люди годами могут безуспешно лечить заболевания ЖКТ, кожи, головные боли, пока не будет выявлена причина заболевания, пищевой аллерген.
Микробиота каждого человека уникальна и неповторима и не всегда прием пробиотика может вызвать положительную реакцию. Восстановить былое разнообразие кишечной микробиоты удавалось лишь фекальными трансплантациями. Выбор пути введения зависит от локализации заболевания, через назогастральный зонд, во время колоноскопии.
Было произведено впервые в 1958 году. И в настоящее время показывает хороший результат, если выбран правильный донор. Только где же его, правильного, подобрать. А также, есть вероятность передачи посторонней инфекции.
В 2010 году были созданы кислотостойкие гелевые капсулы с фекалиями, которые не растворяются в желудке, а доходят до места назначения-кишечника. Практикуется не только на Западе, но и у нас.
Правда есть одна сложность, правильная заморозка для выживания полезных бактерий. Это еще один повод, растить, беречь и приумножать свою родную микробиоту. Что думаете по этому поводу вы, поделитесь своим мнением в комментариях.
Все-таки, лучше соблюдать аспекты правильного питания, с обязательным включением в рацион пищевых волокон, в среднем 30-50 граммов пищевых волокон в день. Это помогает в профилактике множества заболеваний, от СС до кишечных.
Стоит помнить о потреблении натуральных кисломолочных продуктов, квашеных овощей и продуктов богатых клетчаткой, служащих питанием для нашего микробиома.
Статья дана в ознакомительных целях и не призывает к действию. По всем вопросам консультируйтесь со своим лечащим врачом.