TGIF! Пятничный пост. Завтра суббота - значит можно будет наконец выспаться. Какое это отношение имеет к тематике этого канала? Прямое. Недосып снижает производительность. Тексты не пишутся, слова в предложения не складываются, стройность из статьи куда-то улетучивается...
Вот и Арианна Хаффингтон о том же говорит. Основательница Huffington Post уверена: спать надо семь-восемь часов (собственно, столько же и врачи рекомендуют). В былые времена Хаффингтон спала по три-четыре часа, но кончилось это плохо. Однажды она упала в обморок, ударилась о стол и сломала скулу.
«Если ты просыпаешься в луже крови, хотя в тебя никто не стрелял, то, как ни крути, тебя нельзя назвать успешным человеком», — резюмировала этот свой опыт Хаффингтон. В итоге она пришла к выводу, что спать надо столько, чтобы не чувствовать себя постоянно уставшей и не прийти из-за этого к профессиональному выгоранию.