Мой опыт курения начался примерно с 14 лет, да это очень рано но в оправдание себе могу сказать почти все мои ровестники занимались тем же самым. Ну и для чего же спрашивается я начал курить ? А все просто что бы казаться взрослым, крутым, как сейчас принято говорить брутальным.
Шли годы а за ними и началось все большие затягивание в никотиновую зависимость, в 14 лет можно сказать я баловался, уже в 15 втянулся в это дело.
В 16 лет я уже начал открыто курить и считал это нормальным, в голову ещё не приходили мысли отрицания курения были только оправдание что если захочу то сразуже борошу.
Так все примерно продолжалось до 18 летнего возраста, в 18 лет мне уже начали приходить в голову а для чего мне это все вообще нужно? Тратить деньги и тем самым портить свое здоровье это как бы совсем не логично. Так же это мерзкий запах которым пропитан каждый курильщик, правда он сам его не чувствует но не курящие люди не в восторге от ароматов.
Ну и пошли первые попытки бросить курить казалось что все просто, но я не смог продержаться и двух дней.
В первый же день я столкнулся с тем что не куря я был как в тумане, не мог сконцентрироваться все плыло.
Так же я незнал куда деть себя, ну я так то знал и единственное чего я хотел это пойти покурить. И мысленно я уже начал оправдывать курение, что мне нравиться курить и без курения я себя уже не вижу 🙈
Это был самообман чистой воды, по итогу я закурил.
Начался самый насыщенный период в моей жизни как курильщика.
В 19 лет мне выпала возможность работать с другом в роли экспедитора, суть моей работы заключался выгрузке товара по точкам в магазины. Товаром кстати были торты возил людям счастье колеча свое здоровье.
В чем же была насыщенность спросите вы? Да вот в том что я закуривал сигарету после каждой доставки, интервал между ними был равен в среднем 10 минутам.
Таким темпами за год я дорос до двух пачек в день, что для меня было уже котострофой я курил уже почти постоянно лишь бы чем то занять себя.
Так дальше больше продолжаться не могло.
В 20 лет я пытался бросить раза 3 и все эти попытки были безуспешны.
Так же помимо потери здоровья цены на сигареты росли как на дрожях, что то-же меня напрягало тратить по 5к в месяц это меня угнетало наверное больше всего.
В этот год я увиделся с своим старым знакомым который бросал благодаря таблеткам не буду рекламировать.
Вот он мне начал расказыать истории как его знакомые бросали благодаря им курить, и что он так же уже не курить месяц пропив эти таблетки. Ну я не верил ему и смеялся над ним что он выкинул деньги на ветер на то время они стояли 1к и то что все эти препарата чушь и просто люди зарабатывают на дураках.
Правда сказать знакомый по итогу опять и закурил😄
Ну вот прошёл ещё один год в бесполезных попытках бросить курить. Я уже был без надёжен но я имел огромное желание бросить курить, но незнал как же избавиться от этой привычки.
Приближалась дата моего дня рождения, мне исполнялся 21 год.
Я серьёзно настроившись бросить курить, сделать это раз и навсегда решил всетаки попробовать метод знакомого.
Я сделал себе подарок на свой день рождение и купил эти таблетки, не веря в их результативность я всетаки попробовал.
Мой друг пытаясь доказать мне что я не смогу бросить курить предложил мне спор на 10к рублей кто дольше продержится, но я отказался от спора сказав ему что я бросаю на всегда и он заведомо проиграет спор, на что он смеялся и говорил что у меня нечего не получится.
Он так и не бросил курить не продержалась и недели.
Я купил последнию пачку сигарет в своей жизни. Каждый день я сокращал количество выкуреных сигарет заменя их таблетками.
Хотя способ применения данных таблеток не совмещал курения я использовал свой способ который подходил для меня, в первый день я выкурил 5 сигарет и каждый день сокращал на 1 сигарету и вот эти перерывы когда я хотел курить я заедал их таблетками, и о да таблетки помогали когда меня начинало ломать я выпивал пару таблеток и примерно через 10 минут меня полностью отпускало и было ощущение что только покурил. Небыло тем самых ощущений таких как отдышка когда не можешь дышать полной грудью, потеря концентрации когда перед глазами все плыло, агрессия, головная боль.
Все пишут что они запоминают свою последнюю сигарету и считают каждый свой день не курения. Но это не про меня в этом году будет 6 год не курения и я не помню последнюю выкуркную сигарету, и так же я запомнил только дату 12 августа но не запомнил год пришлось смотреть переписки в контакте что бы понять в каком году я бросил курить.
Первый год самый сложный советую вам заняться спортом что я и сделал, оградить себя от курящего общество, и оградить себя от алкоголя что бы не сорваться, хотя в моем случае когда я выпивал алкоголь меня наоборот не тянуло закурить даже в мыслях небыло начать курить.
Второй и третий год они проходят проще но мысли вас будут посещать, вы будете вспоминать как хорошо вам было когда вы курили, все моменты которые приятные были связаны когда вы курили.
На четвёртый и пятый год я уже и забыл как оно это курить, уже все поменялось у вас новая жизнь в которой нет сигарет и тем самым вспоминаете вы уже те моменты в которых вы уже не курите.
Главный смысл это максимально себя мотивировать что курение это зло и путь в некуда. Главное что бы ваш организм обновил все клетки в которых есть никотин на те которые без него и будет вам радость 😂
Курение это страшнейшая зависимость и чем раньше вы начнёте бросать курить тем будет проще и лучше для вас.
Итог:
Скорее всего я бы не смог бросить курить если бы я не настроил себя что я бросаю навсегда и дороги нет назад, но и таблетки сыграли главную роль они реально работаю, но возлагать надежду на них так же не стоит, они работают только в том случае если вы сами готовы бросить курить на всегда.
Не пытайтесь себя обмануть пытаясь бросить курить хоть на сколько то на месчц, полгода, год. У вас это не получится если просать то только на всегда, если вы бросаете в надежде что вы попробует месяц продержаться а потом вас отпустит и вы не будете курить увы у вас это не получиться вы должны придти к тому что все вы бросили навсегда и дороги назад больше нет.
Жгите мосты меняйте свою жизнь к лучшему.