В последнее время мне стало намного интереснее жить. Как говорит одна знакомая дама «вкусненько».
Что вкусненького может быть в жизни обычной среднестатистической российской пенсионерки, которая потеряла память после общего наркоза и теперь ежедневно занимается ее восстановлением?!
За прошедшие 4 года пришлось познакомиться с разными способами для активации мышления и тренировки мозга.
Всех приветствую, дорогие читатели канала «Непридуманная жизнь»! И все же время от времени я ощущаю в себе состояние, что как-будто застряла или «зависла».
Обычно в таких ситуациях я начинала искать ответы, чтобы выбраться из состояния тупика.
Оказывается, если поменять привычку и вместо ответов задавать самой себе вопросы, то намного быстрее «растворится» возникший жизненный ступор.
Я научилась задавать себе вопросы, которые иногда совершенно внезапно возникают в моей голове. Каждый раз разные в зависимости от ситуации.
1. Что самое плохое может произойти, если я не попробую? Иногда худшее, что может случиться, не такое уж и плохое, как кажется изначально.
2. Согласившись сейчас, от чего я откажусь? Очень часто возникает выбор между казалось бы равноценными предложениями.
Соглашаясь на что-то нужно сначала убедиться, что из-за этого мы не отказываемся от чего-то более значимого.
3. Соответствует ли это моим ценностям? Мы часто принимаем решения, противоречащие нашим ценностям.
На это может быть много причин, но в большинстве случаев так происходит потому, что мы не задаемся этим вопросом.
4. Чего я постоянно избегаю? В большинстве случаев мы знаем, что должны сделать, но не делаем.
Все время пытаемся отложить необходимое на потом, а «потом» все никак не наступает. Может сейчас именно тот момент, когда нужно встретиться со своим «потом»?
5. Какую часть этой ситуации я могу контролировать? Если сфокусироваться на том, что нам подконтрольно, то это станет преимуществом.
6. Что подумает об этом завтрашняя Я? Наши действия и решения — это отражение текущего момента.
Если попробовать взглянуть на ситуацию глазами будущей себя (или себя из прошлого), то можно увидеть все совсем иначе. И черные тучи окажутся совсем другого цвета, а решение будет легче.
7. Что подумал бы об этом мой самый лучший человек? Этот вопрос помогает взглянуть на вещи с другой позиции.
У каждого из нас есть свой любимый и значимый человек, пусть даже его давно уже нет в нашем окружении. А может этот лучший человек ваше Я.
О способах, которые я применяю для тренировки и активации памяти можно прочитать в моих публикациях ( ссылки на статьи ниже кликабельны )
Удовольствие и польза, образы и чувства: влияние Луны или простой способ активации мышления
В нашем детстве такого не было. Зачем правополушарить на пенсии
В любом случае, если изменить поиск ответов на привычку задавать самому себе вопросы, то можно выйти из серой полосы намного комфортнее.
Я не задавалась целью разобраться, как эти вопросы влияют на мой мозг — изменили или не изменили они его, просто использую доступные каждому из нас методы активировать наш мозг, чтобы жить было «вкусненько».
Поделитесь, какие способы Вы практикуете для активации работы мозга и поиска положительных эмоций?
Как выходите из тупиковых ситуаций или Вам это совсем не важно ?
Будем общаться и обсуждать свои мысли в комментариях. Всем добра! Ваша kovalkova онлайн