Добрый день друзья с вами ASKER! Собрал подборку историй, которые расскажут как люди оказавшие в тяжелом положение для себя положение нашли возможность для самодисциплины!
До 25 лет я делал ровно НОЛЬ упражнений любого рода. У меня была ужасная диета, и я ел очень много нездоровой пищи. В итоге я набрал лишний вес в самый худший момент.
Затем я расстался с очень токсичной бывшией после 3-летних отношений (что, безусловно, способствовало). У меня внезапно появилось столько свободного времени, я занялся бразильским джиу-джитсу, и я не преувеличиваю, когда говорю, что это полностью изменило мою жизнь.
Я перешел от нулевого упражнения к упражнениям в основном 6 из 7 дней в неделю - я занимаюсь джиу-джитсу 3-4 раза в неделю, я поднимаюсь, чтобы дополнить это 3 раза в неделю. Кроме того, у меня хорошо сбалансированная диета, которая помогает мне чувствовать себя хорошо. Сейчас мне 32 года, и я в лучшей форме в своей жизни. В какой-то момент у меня даже был пресс, хотя его трудно поддерживать.
Вот секрет, который вам никто не расскажет, и это относится к любому новому делю. Не полагайтесь на мотивацию , это хорошо, чтобы вы начали, но она не горит ярко вечно, поэтому большинство людей, решающих проблемы, уходят через несколько месяцев. Дисциплина - это то слово, которое вы ищете, сделайте ее частью своей рутины так же, как чистку зубов перед сном. Будет момент, когда на самом деле будет странно НЕ тренироваться и не тренироваться. Я превратился из комично "ленивого" парня в моей семье в парня, которого все считают "подходящим".
пользователь: trianglechoke89
Начните с малого. Если возможно, покиньте среду, в которой вы ленивы. Создайте новую рутину: отправляйтесь на прогулку/тренажерный зал/велосипед/бег, даже если всего на 10 минут, это подготовительное время и усилия сотворят для вас чудеса. Единственное, что вам нужно бросить, - это мысль о том, что вы не можете сделать что-то лучше для себя.
Единственная панацея - это просто делать и продолжать делать. Найдите что-то вне своей рутины и сделайте это частью своей жизни. Быть ленивым - это выбор, поэтому не выбирайте его. У тебя есть это, у нас у всех есть это.
пользователь: ImMoozezMalone
Гнев.
Я злился, что разорен, злился, что меня нельзя нанять, злился, что мне все еще приходится во всем зависеть от родителей, злился, что я толстый, злился, что у меня депрессия.
Я была в магазине с родителями, которые покупали одежду, потому что я так давно не менял свою, и моя мама подошла ко мне с упаковкой нижнего белья и сказала: “Тебе нужно новое нижнее белье”. Когда она сказала это, рядом была семья, которая посмотрела на меня, этот взрослый мужчина, возвышающийся над своими родителями, все еще "спеленатый", как ребенок. В тот момент я чувствовал себя самым маленьким человеком в мире, вот мне было 25 лет, и моя мама покупала мне нижнее белье, потому что она заметила, насколько изношены мои спортивные штаны. Я был так смущен и так зол на свою жизнь, что поклялся никогда больше не заставлять ее покупать мне нижнее белье (да, серьезно).
Просто чтобы отклониться на несколько секунд, я сам стирал дома, но, очевидно, когда моя мама сама стирала, она заходила и хватала мои вещи, когда это было необходимо, и замечала, что я не сидел на заднице, ничего не делая.
Я понял, что застрял в колее, я был в зоне комфорта без ожиданий, без амбиций. Мне нужен был пинок, поэтому я двинулся. Я переехала за 1000 км, чтобы жить с братом. Теперь мой брат-крутой парень, он занимается кроссфитом, участвует в триатлонах и гонках воинов, работая в качестве руководителя высокого уровня в своей компании.
Раздражающе амбициозный и целеустремленный.
Он прямо сказал мне: “Ты живешь здесь не бесплатно, если не заплатишь за квартиру, ты переедешь обратно к маме и папе”.
Он использовал контакты в своем круге, чтобы устроить мне собеседование с розничной компанией, очень низкая зарплата, но достаточно, чтобы прожить. Я проработал там достаточно долго, чтобы понять, как сильно я ненавижу розничную торговлю, поэтому я вернулся в университет и получил степень бакалавра, которую сам оплатил (с помощью кредитов, которые я все еще возвращаю).
Сейчас я работаю в Лондоне инженером-программистом. Конечно, я не могу позволить себе такие вещи, как дома или машины (не то, чтобы они мне нужны в Лондоне), но, по крайней мере, теперь я покупаю собственное нижнее белье. Единственная одежда, которую я прошу у мамы, - это вязаный шарф, потому что мамины шарфы самые лучшие.
Послушайте, моя жизнь все еще не идеальна. Но это происходит, и все началось с того, что я был так зол, что вытолкнул себя из своей зоны комфорта.
Это нелегко, не буду врать. Мне приходилось совмещать работу, занятия и учебу. И я выжил, как 3 часа сна и 2-минутная лапша каждый день. У меня был срыв, потому что я экзамен в первом семестре, потому что я еще не понял, как жонглировать всем. Я ужасно был расстроен, потому что моя дрянная машина сломалась, и у меня на счету был эквивалент 30 долларов, а в городе, в котором я жил, не было приличного транспортного сообщения с моей работой и кампусом, поэтому мой брат помог мне ее починить. Мне пришлось продать все свое ненужное имущество, потому что я не мог позволить себе аренду, еду и топливо в течение одного месяца.
Жизнь трудна, но она живуча и управляема. Ты просто должен быть храбрым.
пользователь: Sco0bySnax
P.S. А что думаете вы? Делитесь своими историями в комментариях☺
Если вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал ASKER или на наш канал в ТГ, чтобы не пропустить новые публикации!☺