Спойлер — во всем виноват ваш мозг и психотравма!
Пройдя токсичные отношения с родителями или с партнером, наш мозг будет неосознанно цепляться за уже знакомое и понятное. Перестраивать себя, разбираться в других моделях поведения и отношениях — это большая работа, очень тяжелая и затратная для нашего мозга и психики в целом. Выбор уже знакомой модели отношений — это норма. Так работает наша сигнальная система. Это система оценки окружения — она очень быстро оценивает происходящее вокруг и стремительно принимает для себя наиболее короткое и эффективное решение. Например, начать общаться с партнером, который по всем признакам похож на вашего бывшего партнера или родителя. Вы уже подсознательно знаете, каким образом выстраивать с ним отношения. Ваша сигнальная система решила, что то, что вам знакомо, будет для вас наиболее безопасно и комфортно. И ваш мозг не волнует, что это будут тупиковые отношения с абьюзом, побоями, деструктивным поведением и т.д.
Это — настоящий парадокс нашей психики, у которого есть простое объяснение — наш организм не оценивает качество отношений, и как бы плохо ни к вам относился партнер, вы выжили. Для нашего мозга это успех!
«Если вы позволяете себе называть бывшего партнера вашей девушки козлом, то у меня для вас плохие новости».
А вот бабка-гадалка сказала...
Венцы безбрачия, «притягивание» того, о чем думаешь и якобы заслуживаешь, род, отклик вселенной, транссерфинг — все это магическое мышление. В психологии оно является признаком нестабильности психики. Например, часто встречается у невротиков, лиц с шизофреническими и шизотипическими расстройствами.
Чаще всего абьюзивный опыт превращает психически здорового человека в невротика.
И это тоже приколы нашего мозга. Он пытается объяснить все «простым» стечением судьбы, проклятьем, негативным мышлением и т.д. Словом, делает что угодно, лишь бы не идти к специалисту и не совершать тяжелый труд, работая над собой, своей психикой, прорабатывая свои травмы и триггеры. Проработка травм — всегда боль и слезы.
Обращение к магическому мышлению оказывает нам медвежью услугу. Мы даем себе ложную надежду, что все изменится, стоит лишь провести пару обрядов и мыслить позитивно. И точно попрет.
Нет!
Таким образом мозг не обмануть, он все равно из огромной толпы претендентов выберет козла.
И что, смириться?
В большинстве случаев жертва абьюза так и будет ходить по граблям дальше.
Но не все. И это хорошая новость. Возможно, именно вам удастся вырваться из порочного круга психотравм и незакрытых гештальтов.
Все решает осознанность и ваш выбор в пользу более сложного и болезненного пути проработки ваших психотравм со специалистом.
С чего начать?
•Осознайте проблему.
Ровно до тех пор, пока вы не придаете этому значения, ничего не изменится;
•Напишите определенные признаки в начале всех ваших токсичных отношений, которые в действительности были «звоночками» токсичного партнера;
•Напишите то, какими вы видите ваши следующие отношения;
•Каким должен быть ваш партнер? Какими качествами обладать? Опишите как можно точнее, вплоть до предполагаемого образа жизни и сферы работы;
•Обратитесь к психологу, чтобы проработать свои травмы и закрыть гештальты от прошлых токсичных отношений. К сожалению, самостоятельно это сделать сложно и практически невозможно. Даже психологи обращаются к личной терапии, чтобы все проработать;
•В следующий раз, когда вы отметите у потенциального партнера признаки токсичности, сразу же прекращайте общение. Помните, это ловушка вашего мозга. Не надо ходить по граблям.
Если вы столкнулись с абьюзом, обратитесь в «Крепость». Мы оказываем психологическую и юридическую помощь онлайн совершенно бесплатно.
Наш канал на «Дзене» монетизируется. Все деньги идут на оплату убежища и еды для пострадавших.
Вы окажете большую помощь, поставив лайк, написав комментарий и поделившись ссылкой на наш канал. А так же, вы можете внести пожертвование тут.