Как ставить цели, чтобы приходить к ним
С одной стороны кажется, что ставить цели несложно. А вот чтобы ее достичь - нужно очень потрудиться.
Но из моего личного опыта общения с людьми и проведения консультаций я вижу что многие недооценивают процесс целеполагания и именно поэтому процесс достижения целей становится таким сложным и тернистым, а иногда и невозможным.
Хочу поделиться одним из методов постановки целей, который называется SMART.
Этот подход к целеполаганию говорит о том, что цели в своей формулировке должны соответствовать нескольким критериям:
1Конкретность. Цель должна быть ясной, четкой и понятной. Что именно мы хотим достичь/изменить/улучшить?
2Измеримость. Результат этой цели должен быть измерим количественно. Какие результаты покажут достижение цели?
3Достижимость. Цель должна быть в меру амбициозна для нас и достижима. У нас должно быть достаточно ресурсов для ее реализации или нужно в меру наших сил потрудиться, чтобы справиться. Не слишком ли лёгкая или сложная цель?
4Значимость. Цель должна быть для нас значимой, важной и быть согласованной с другими нашими задачами и целями. Для чего нам нужен этот результат?
5Ограниченность во времени. Каждая цель должна иметь конечный срок, дедлайн, чтобы мы могли удерживать фокус на ней. К какому моменту мы хотим прийти к цели?
А теперь для наглядности разберем простой пример.
Написать книгу - не очень хорошо поставленная цель.
Переформатируем с точки зрения SMART:
Написать книгу на тему "Планирование" до 1 октября 2022 года объемом не менее 200 страниц.
Проверяем критерии:
Конкретность: написать книгу на тему "Планирование".
Измеримость: результатом будет написанная книга объемом не менее 200 страниц.
Достижимость: срок и условия скорее всего достаточные, чтоб это осуществить.
Значимость: если автору цели данная тема близка и находится в зоне профессиональных интересов, то цель значимая для него.
Ограниченность во времени: до 1 октября 2022 года.
Как видим, все критерии соблюдены, можно начинать работать с целью.
