Мы часто испытываем стресс лишь потому, что не видим достаточно вариантов решения.
Поставьте полезному посту, чтобы его увидело большк людей!
Любую сложную ситуацию мы можем увидеть так:
× оставить, как есть
× нежелательное решение
× вообще без вариантов решения
Отсюда растут ноги у чувства, что вы заложник ситуации и вам трудно найти решение. Потому так важно развивать в себе адаптивность и гибкость мышления.
Так что делать, спросите вы?
Однажды я услышала, что в НЛП существует правило, согласно которому у вас появляется выбор только при наличии трёх вариантов.
Как правило, мы сужаем круг возможных решений, что в корне неверно! Его нужно расширять.
Если вы оказались в ступоре в момент принятия решения, вот вам лайфхак.
Сядьте и запишите 10-15 вариантов решений задачи, даже если какие-то из них кажутся вам абсолютным абсурдом. Вот увидите, вам станет гораздо легче найти выход из любой проблемной ситуации.
Вы также можете попросить о помощи другого человека, обладающего бОльшей гибкостью или фантазией.
