Страх-это эмоция. Он нужен для того, чтобы человек справился с опасностью: включился в борьбу или убежал. Как и всякая эмоция, он полезен. Бояться нормально, если есть адекватная угроза.
Но часто бывает, что реальной угрозы нет, а мы всё равно боимся. Такой страх обусловлен нашим опытом. Когда-то в прошлом что-то показалось нам страшным, и мы продолжаем бояться сейчас.
Например, девушка не доверяет мужчинам. Отношения вроде складываются, но не развиваются дальше, потому что в них нет доверия. Причина в том, что у девушки было тяжёлое детство, и она не могла ни на кого положиться. Ситуация изменилась, но внутри продолжает жить страх: "Если я доверюсь, будет больно".
Такие страхи ограничивают нас и мешают жить так, как хочется. Из-за них мы не пробуем делать что-то новое и избегаем собственного счастья.
Какими могут быть эти страхи? Приведу топ-10 самых распространенных.
Итак, это страх:
1. критики
2. оценки
3. наказания
4. расплаты («платить по счетам»)
5. трудностей
6. ошибки
7. провала
8. ответственности
9. успеха
10. расстаться