Сегодня вы узнаете, как правильно ставить цели. Есть всего одна ошибка, которую допускает большинство людей. Именно её мы и разберём.
Когда мы ставим себе цель, мы предполагаем, что завтра начнем уже к ней идти, что мы превратимся из ленивых, нетерпеливых и грустных людей в трудолюбивых и сосредоточенных на достижении своей цели.
Но совершая эту ошибку 9 из 10 людей не добиваются цели. И даже не приближаются к ней.
Техника "S.M.A.R.T", которая изменит твою жизнь.
Для начала поставьте себе КОНКРЕТНУЮ цель. Например: цель стать лучше звучит не очень конкретно. А вот читать больше книг и изучать новые навыки звучит лучше.
Дальше идет измеримость. Для одного слишком много будет 3 книги за месяц, а для кого-то и 10 книг за месяц нормально.
Цель должна быть достижимой. Если цель слишком большая, то разделите ее на несколько этапов. Например: делать 100 отжиманий каждый день с полного нуля. Довольно сложно будет сделать это без должной физ.подготовки. Можно разбить цель на 3-5 промежуточных. Например: каждый день делать 10 отжиманий, далее 25, 50 и так далее.
Ну и наконец значимость и ограничение себя по времени. Значимость нужна для того, чтобы вы понимали для чего вообще вы этим занимаетесь.
Что насчет ограничения по времени. Этот приём очень хорошо описывает цитата, которая приведена ниже.
Если вы дадите себе 30 дней на то, чтобы убрать комнату, это займёт 30 дней. Но если вы дадите себе 3 часа, это займёт 3 часа. То же самое с вашими целями, амбициями и планами. «Илон Маск»
Спасибо за то, что прочитали эту статью!
Подписывайтесь на канал и ставьте нравится, чтобы не пропустить новые статьи.