9 правил моего образа жизни и дисциплины
На этот месяц ставлю главными целями на каждый день:
- дисциплину
- структура дня
- режим
- продуктивность
Одним словом, образ жизни, о котором на самом деле я мечтаю)
Что именно я буду делать? Мои ТОП-правила:
- Ранний подъём. Полгода я вставала ближе к 12. Счастья в этом нет, едет весь день и чувство вины постоянное) Вот уже два дня встаю через силу в 8. Хочу прийти к 7:30 подъём, 23 отбой. Пока этот пункт один их самых сложных для меня.
- Всегда пишу список дел (всё-всё по всем сферам) и ежедневный план (с вечера писать). Это разные вещи и оба незаменимы!
- Список дел составляю по структуре обязательное/важное/желательно сделать/не забыть (тут всякие мелочи типа ответить/купить).
- Обязательно включаю в план дня отдых и дела для счастья с утра!) У меня нет цели умереть продуктивной и обязательно 2 выходных в неделю есть)
- Как успеть всё по всем сферам? Никак) Эффективно в месяц ставить 2-3 приоритетные сферы, и над ними работать. У меня сейчас это духовность/заработок/раскрепощение.
- Нужно быть ЭФФЕКТИВНЫМ, а не занятым! Не количество дел важно, а что это за дела! Можно сделать 15 дел, которые ничего не поменяют в жизни, а можно 2, но очень важных.
- Делегирование. Я делегирую всё, что не люблю и сложно даётся, трачу своё время только на дела по своим сильным сторонам! Это даёт очень большой рывок в эффективности.
- Многозадачность. В дне есть такие задачи, на которых не нужно наше 100%-ое внимание. Их я совмещаю с полезными. Например, умываюсь/убираюсь и слушаю подкасты. В дороге куда-то читаю книжки.
- Всегда задаю себе вопрос «Есть ли сейчас дело, которое даст мне больше, чем это?»
Если и Вы хотите изменить что-то в своей жизни, то начните с этих пунктов)))