Найти тему
Soul

10 признаков того, что вы состоите в отношениях с абьюзером.

В последнее время мы часто сталкиваемся с таким выражением, как абьюз. Так что же это такое и как распознать, что вы находитесь в абьюзивных отношениях?

Абьюзивные отношениях-это отношения, в которых партнёр нарушает личные границы второго, унижает его и допускает жестокость в обращении, желая подавить волю жертвы таких отношений.

Психологический абьюз распознать довольно сложно. Многие уверены, что насилие выражается только в физической форме, однако Абьюз больше представлен психологическим насилием. Оно незаметно и постепенно. Казалось бы, разве действия близкого человека могут быть направлены оплавление вашей воли. Но это вполне возможно. Все происходит естественно. В начале вы сами оправдываете оскорбления в свой адрес, неуместные комментарии и критику. Затем начинаете сомневаться в себе, ведь вами хорошо манипулируют любовью. Вы начинаете винить в себя в том, что вас унижают, обижают, пренебрегают вашими просьбами и проблемами. Считаете, что сделали или сказали что-то нет, а теперь пожинаете плоды своего недостойного поведения, недостаточной привлекательности или гибкости ума. И, сами того не замечая, вы застреваете в абьюзерских отношениях и принимаете их как что-то нормальное. Дабы избежать подобного исхода, рассмотрим основные признаки абьюзивных отношений:

  1. Неглект. Это разновидность психологического насилия, которая выражается в пренебрежительном отношении к вашему страданию со стороны партнера. Другими словами, о вас не заботятся, вы все делаете самостоятельно, поскольку никогда не можете рассчитывать на партнера. Ему безразличны ваши просьбы, даже больше, они могут его раздражать. И для того, чтобы избежать оказания какой-либо помощи вам, абьюзер спровоцирует ссору, пристыдив вас же за, подчеркну, совершенно нормально желание заботы и помощи со стороны партнера.
  2. Контроль. Вы должна докладывать о каждом своём действии, вы должны общаться только с теми людьми, которые устраивают его, вы должны выслушивать открытые оскорбления в сторону ваших близких друзей и родственников, вы должны оставить всех ради него.
  3. Двойные стандарты. Вам многое нельзя, ведь это, как сказал ваш партнёр, неприемлемые вещи или поведение, однако сам он все это себе позволяет. Иначе говоря, вы зависимы, а он свободен. И то, что позволяет себе абьюзер, для вам под запретом.
  4. Плохие бывшие. Все прошлые отношения абьюзера, по его словам, были ужасными, поскольку партнеры были плохими, корыстными, неопрятному и какими ещё. И, несмотря на то, что проблема была не в них, вам начинается казаться, что вы сможете стать для абьюзера лучшей парой, спасти его от всех этих «плохих» людей вокруг.
  5. Нездоровая агрессия. Вы всячески избегаете конфликтов и не боитесь высказать своё мнение, поскольку знаете, что в гневе ваш партер ведёт себя слишком агрессивно и не контролирует свою злость. Вас оскорбляют, матерят, делают вам больно, могут угрожать.
  6. Отношения с условиями. Вас не принимают, вами управляют. Вы можете услышать что-то на подобие: «Я не брошу тебя, если ты не будешь выходить из дома без моего разрешения», «если ты не сможешь меня удовлетворить, мне придётся спать с другими» и т.д.
  7. Поведение жертвы. Вы примиряетесь со своей второстепенной ролью, соглашаетесь на пренебрежение вашими потребностями, мнением и свободой. Вы стараетесь подстроиться дабы угодить, избежать конфликта, не раздражать партнера.
  8. Обесценивание. Вас задевают обидными словами и якобы шутками, наплевав на ваши чувство. «Боже, какая ты толстая, похудей», «удивительно, что ты справилась с твоими-то мозгами».
  9. Непредсказуемые отношения. Вас то поощряют, то оскорбляют. Вы становитесь зависимы от этого чувства минутного спокойствия в отношениях, поскольку от таких нестабильных отношений мозг вырабатывает больше гормона, отвечающего за радость (дофамина). И вы становитесь зависимы от этого чувства. Терпите унижения ради минутного счастья, вызванного неожиданным поощрением.
  10. Потеря собственной идентичности. Вы настолько привыкли угождать абьюзеру, что забыли о том, кто вы, чего вы хотите, как смотрите на мир о чем мечтаете. Вы сами ставите на себе крест, лишь бы быть удобной и не раздражать партнера.