Дорога к целям всегда не простая, тернистая. Она требует огромных усилий, при том, как ментальных, так и физических. В каждую единицу времени. Постоянно, ежедневно и регулярно. Это — непрерывная работа с умом. Постоянный контроль того потока мыслей, что крутятся в «мыслемешалке». По сути, я выбираю думать о том, что думаю.
Результат - это совокупность маленьких шагов, которые нужно делать постоянно. Но, к сожалению, это невозможно, если в ваших действиях не будет осознанности. Не мотивация к действиям, а именно осознанность в течение всего пути трансформации является ключом к результатам.
Результат требует времени. Не важно, какая цель, везде работает только один рецепт – осознанные последовательные действия сегодня, завтра, послезавтра и т.д
Помните, что осознанность — это снижение количества неконтролируемых реакций. Каждая необдуманная мысль — неконтролируемая реакция. Значит, чем больше осмысленных мыслей, тем выше осознанность.
Каков план действия?
Первый шаг в работе для достижения результата: научиться отслеживать свои мысли. Каждую секунду в нашей голове их мелькает тысячи, даже сотни тысяч, создавая огромный запутанный ком. Прежде всего, вам нужно научиться его распутывать. Концентрируйтесь на том, что вдруг приходит в голову.
Следующий шаг — ловите себя на негативных мыслях. Такими я называю все мысли, что противоречат желаемым результатам. Что делаю с ними я? Просто «передумываю их». Да, в буквальном смысле, продумываю их снова, но уже в позитивном ключе.
Например. У вас мелькнула мысль: "да кто я такой, ничего не умею, у меня точно ничего получится". Как ее можно "передумать" в позитивное русло?
"Я уникален и всему могу легко научиться. Я верю в свою цель, а значит быстро ее достигну, приложив максимум усилий".
Так ведь гораздо лучше, правда?
Я верю, что мое сознание — великолепный инструмент, который можно натренировать мыслить так, как мне нужно. Так, чтобы каждая мысль вела меня к той жизни, о которой мечтаю и к целям, которых хочу достичь.
Так я чувствую вдохновение! Представляю, что все, о чем мечтаю, храню глубоко в сердце, возможно! И зависит только от меня. Мурашки по коже!
Напишите в комментарии «ВЕРЮ» в знак того, что у нас все получится. Все то, о чем мечтает каждый из нас! Поделитесь своим опытом в работе с мыслями. Может есть вдохновляющие истории? Расскажите их, будем вдохновляться вместе!
Подписывайтесь, ставьте лайк, если понравилась статья, у меня много о саморазвитии, психологии и мотивации
А если хотите узнать больше полезной информации - пишите мне в Директ слово «развитие» - отправлю ссылку на чат, где публикую актуальную информацию о саморазвитии и обучении, которую изучаю сам. Максимум пользы в одном месте!