Лето это одно из самых лучших времен года. Многие его любят из-за длительных каникулов , а другие из-за теплого времени . Многие плохо проводят свое лето и именно сейчас я расскажу как его провести и не пожалеть об этом .
1 Занятия спортом
Как вы уже поняли 1 идея это занятия спортом . Если вы все лето будете заниматься спортом то вы не только обретете рельеф , но и возрастут у вас ваши силовый показатели . Вы изменитесь в лучшую сторону .
2 Вред телефона
Меньше сидите в телефоне . Телефон приносит большой вред вашему здоровью и вам . Заменяйте телефон на что нибудь другое например как я на кубик рубика . Вместо того чем сидеть в телефоне можно пойти потренероваться или же почитать книгу . Так вы сохраните ваше зрение
3 САМОРАЗВИТИЕ
Приобретите себе книгу чтобы читать ее на протяжении лета . Если вы не можете выбрать книгу то я запишу статью про рекомендованные мной книги . Чем больше вы читаете тем вы умнее .
4 Проводите больше времени на улице
Проводите больше времени на улице это положительно скажется на вашем здоровье . Подышать свежим воздухом , повеселиться с друзьями всегда лучше чем сидеть дома .
5 РЕЖИМ СНА
Не стоит забывать про режим сна . Подростком необходимо 8-10 часов сна . Сон необходим каждому . Установите свой режим сна . Лично я в 23:00 Засыпаю и просыпаюсь в 7:30 .
А на этом у меня все желаю вам отлично провести ваше лето дорогие друзья надеюсь ваши цели будут осуществляться . Всем отличного лето !