⭕️Обида - это агрессия, обращённая и внутрь и вовне. Самый гадкий компонент обиды, когда тебя зацепило - и ты понимаешь, что обидчик-то прав. Соответственно, чем сильнее этот компонент - тем сильнее обида. ⠀
⠀
⭕️То есть, обижают не нас, обижаем себя сами - МЫ. Обижаем себя тем, что бессознательно соглашаемся с каким-то условным негативным поступком к себе, в себя.⠀
⠀
⭕️Чем меньше в обиде агрессии, обращенной внутрь себя, тем меньше это обида, и тем больше это агрессия, - явное желание «дать сдачи».⠀
⠀
❗️КАК С ЭТИ СПРАВИТЬСЯ❓⠀
⠀
⭕️Самый простой и эффективный способ, если не полностью освободиться от обиды, то хотя бы ослабить ее - озвучить и показать свои чувства. ⠀
⠀
❗️Минимум - признаться себе: ⠀
-Да, я обижен! Далее попытаться разобраться,- что же так сильно меня задело?!⠀
❗️Максимум - уместно выразить обиду и самому обидчику. К сожалению, этот способ обычно практически недостижим.⠀
⠀
Что очень ВАЖНО ‼️⠀
⭕️Не признать себя виноватым, если это объективно так, а признать свою ответственность за это. Если вы признали свою ВИНУ, последствия будут печальны для вашей психики...⠀
⠀
⭕️Хотите ли вы, чтобы в следующем посте я объяснил в чем разница между виной и ответственностью?⠀
Ставим лайк и оставляем своё мнение в комментариях. 😉👇