Море, океан — это всё замечательно, но только нужно помнить о том, что кожа во время отдыха, без правильного ухода подвергается пыткам. Горячее солнце, сильный ветер, песок на нашем теле — всё это стресс для нашей кожи. Чтобы избежать такого на отдыхе, нужно знать некоторые "правила" об уходе за телом, находясь на пляже.
Правила ухода за кожей на пляже:
Первое, наверное, самое главное правило — солнцезащитные средства. Без них нельзя отправляться на отдых, их нужно наносить все лето, не только во время отдыха, просто во время него коже нужно больше защиты.
Солнцезащитный крем, гель или пенка, неважно, но без него делать на пляже нечего. Понятное дело, можно всего лишь получить ожог, а ведь может быть и хуже.
Крем должен содержать SPF не менее 30. Крем нужно использовать за два часа до выхода.
Второе правило — очищение. Начинать уход необходимо с качественного и мягкого отшелушевания. На отдых лучше всего подойдет мягкий скраб, от пилинга лучше отказаться. Пользоваться скрабом несколько раз в неделю. Наносить только плавными движениями снизу вверх, это улучшает кровообращение. Отшелушевание запустит процесс регенерации клеток. Не нужно увлекаться скрабом, до 2 раз в неделю будет достаточно. В противном случае могут быть ожоги. Лучше всего подойдут антицеллюлитные скрабы. Они выводят токсины. На море необходимо мягкое очищение, лучший вариант — это крем или гель-масло для душа.
Третье и последнее правило — увлажнение. В такую жаркую погоду тело нуждается в нем. Коже необходимо восстановление. Хорошо будет, если в этих средствах будут влагоудерживающие компоненты, такие как:
гиалуроновая кислота, глицерин.
Как спасти свою кожу во время загара, при этом получить идеальный, ровный загар?
Для начала нужно запомнить, что лучше всего и безопасней загорать в утреннее время. Если утром не получилось, можно это сделать на закате, но не забывая об солнцезащитных средствах. Кожу лучше подготовить заранее, тщательно ухаживая за ней. Лучше отказаться от косметики и парфюмерии.
Сколько времени нужно загорать?
Рекомендуется загорать не более 5 минут в одном положении. Длительность пребывания на солнце постепенно нужно увеличивать:
В первый день это может быть минут 15.
Во второй до 30 минут.
Чтобы сделать загар более интенсивным придется использовать масла.
Чтобы закрепить загар — лосьоны и кремы, они еще и увлажняют кожу.
И помнить, что людям с аллергическими реакциями на солнце загорать нельзя.