Ненависть, это чувство, как и гнев, как и обида - очень опасное. Испытывая долгое время это чувство, вы наносите реальный действительный, настоящий вред своему здоровью.
Особенно, если мы не можем выплеснуть его, и прячем глубоко внутри. Все эмоции, которые мы не можем выплеснуть/ пережить, и в идеале отпустить, не имея выхода, «набрасываются» на наши внутренние органы, давая начало болезням.
Поэтому нужно задать себе вопрос: ЭТИ ЛЮДИ, эти родственники, они СТОЯТ того, чтобы Вы рисковали своим здоровьем? Они стоят того, чтобы Вы отдавали из-за них столько своих сил?
И второй момент: то, что Вы их ненавидите, вредит ТОЛЬКО Вам. Уверяю Вас, им - не хорошо, не плохо.
Поэтому, прежде всего нужно осознать, что РАДИ СЕБЯ, Вам стоит перестать столько черных эмоций рождать в своем теле, хорошо?
Сядьте напротив зеркала и выскажите всё, что у Вас накипело. Представьте что, напротив Вас сидят они все и слушают. И выскажите всё-всё, что приходит в голову. Выплесните все. А затем скажите главное: «РАДИ СЕБЯ И СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ, отпускаю и Вас, и все эти ситуации. Все в прошлом, Вы меня больше не беспокоите».
Каждый раз, когда опять нахлынет чувство ненависти, вместо того, чтобы ему потакать, опять повторите: «Мне на Вас все равно. Это Ваши проблемы, отпускаю Вас с миром из моих мыслей». И переключитесь на что-то другое, хорошо? Берегите себя