Замечали, как окружающие часто жалуются на нехватку времени? Может, и вы на приглашение пойти на концерт, вместе поужинать или навестить троюродную тётушку отнекивались со словами: «не сейчас, иначе я ничего не успею»? Как понять, что по-настоящему важно в текущий момент жизни? Задать себе один-единственный вопрос....
Нам часто кажется: вот, доделаю отчёт на работе, разберу завалы в шкафу, завершу обучающий курс – и наконец, времени станет больше, тогда я смогу навестить всех своих родственников и друзей, покататься с детьми по парку на роликах, дочитать любимую книгу, сходить на массаж… И много чего ещё. Это самая большая ошибка – откладывать на потом то, что вам по-настоящему приносит радость и наполняет энергией. Делать монотонную работу вместо того, чтобы жить.
Очень легко найти время на то, что для вас действительно важно, если изначально расставить приоритеты и с утра распланировать день таким образом, чтобы в нём нашлось время и работе, и отдыху. А для этого первым делом нужно честно спросить себя – «правда ли это то, чего я хочу и что мне необходимо сделать прямо сейчас?» Многие люди, действуя по инерции, думают, что у них нет выбора, и не привыкли прислушиваться к себе.
«Правда ли мне сейчас нужно оплатить этот счёт, вместо того, чтобы уделить 5 минут ребёнку и внимательно его выслушать?», «Правда ли мне сейчас нужно купить пять кило картошки и тащить их домой, как лошадь, вместо того, чтобы попросить мужа это сделать завтра?» «Правда ли мне сейчас нужно переделать отчёт коллеги, потому что в нём куча ошибок и не пойти на обед, зеленея от голода и от злости?»
Задавая правильные вопросы, можно получить правильные ответы.
Слово «правда» поможет вам осознать, что является истиной конкретно для вас, что необходимо сделать прямо сейчас, а что легко потерпит до завтра или даже до следующей недели. Цените своё время и силы, не взваливайте на себя всю работу. Делегируйте то, что можно кому-то доверить. Не пытайтесь успеть всё сразу, выделите главные вещи и второстепенные. Выполнение текущих задач начинайте с самых сложных, а простые оставляйте на потом. За счет этого даже с трудной работой вы справитесь быстрее и с меньшими усилиями.
Прямо сейчас спросите себя: «Что ещё я могу сделать сегодня, чтобы почувствовать радость, лёгкость и вкус жизни?» И каждый приходящий в голову ответ проверяйте с помощью слова «правда?».
И ещё одно золотое правило жизни – разрешите себе отдыхать. Если не суметь вовремя остановиться, мозг просто откажется работать продуктивно. И вы окажетесь, как та пресловутая белка в колесе, все силы которой тратятся впустую. Последствия не самые приятные: хроническая усталость, апатия и стресс. На самом деле, успевать нужно только то, что важно и ценно именно для вас, а не кого-то ещё. Освободитесь от гнёта чужого мнения. Тогда вы заметите, что успевать можно больше, уставать меньше и оставлять время на себя.