Нельзя плавать сразу после еды
Не плавай сразу после еды, организм не успеет переварить все и тебе станет плохо! Знакомо? Многие до сих пор придерживаются мнения, что во время плавания вся кровь приливает к мышцам, что ухудшает работу пищеварения. Конечно, не стоит плавать после очень сытного обеда, но перекус или умеренная порция не повредит.
