Давно я не совершал подвигов! Чувствую – пора: отвечу коротко на вопрос, по которому написаны многотомные труды. Сколько можно употреблять, чтобы безопасно? Чтобы не волноваться по поводу зависимости?
🥇
Начну с того, что сразу скажу за современные синтезированные наркотики (соли, спайсы, мефедрон и т.д. и т.п.) – нисколько! Если вы начали их употреблять и не собираетесь останавливаться – вам конец.
❌⠀
С солями зависимость возникает чуть ли не с 1 раза, и развивается очень быстро, с другими – чуть медленнее, но тоже ударными темпами. Если вы или ваш близкий употребляет ЭТО, либо бросайте, либо готовьтесь к смерти. Полгода-год, максимум 2-3. Вот так вот.
✖️
С алко сложнее, можно пить и 10, и 30 лет (хотя некоторые уходят в штопор и за 2-3 года). Вы гарантировано откинетесь раньше, чем вам отпущено природой, по причине ли здоровья или в силу несчастного случая, но пыхтеть будете долго. Живя с зависимостью. Другое дело, что жизнь эта будет дерьмовая – от дозы до дозы. Вас ничего не будет по большому счёту радовать, кроме «прелести».
🍷⠀
Главный критерий тут – динамика употребления. Возьмите последние полгода-год и честно ответьте, увеличилась доза и частота? Да? Тогда есть зависимость. Но речь идёт о ⬆️ умеренного употребления (бутылка пива или бокал вина 1-2 в неделю), а не о стабильной бутылке водки или вина 1 в день - тут и так ясно.
⠀
Далее, если вы начали опохмеляться по утрам, и это приносит вам облегчение – всё, у вас 2 стадия жопы, приплыли.
⠀
И, наконец, попробуйте отказаться от употребления, скажем на месяц-три – вызывает трудности? Если да, то есть проблемы.
Если перечисленного нет, и проблем от выпивки тоже - спите спокойно.
⠀
Но если даже доза и частота не ⬆️, если отказ не вызывает трудности, вернитесь к этому ❓через пару лет. Законы зависимости таковы, что рост толерантности и потеря контроля в большинстве случаев неизбежны. Вы обнаружите, что динамика есть. И зависимости тоже.
⚡⠀
Т.ч. лучший и единственный выход – полный отказ от алкоголя прямо сейчас. При должной программе выздоровления ничего в этом страшного нет.
☝🏽
#трезвые люди #поставь точку #бросить пить #лечение от алкоголизма