На первый взгляд, 5 минут мало. С другой стороны, вся наша жизнь и состоит из этих самых минут. Если сложить все вместе, мы получим дни, месяцы, годы - всю нашу жизнь. Короче говоря, важна каждая минута, которой стоит воспользоваться. Я решил представить краткий список занятий, которые будут хорошо реализованы в вашей жизни. Правило простое - это не может занимать больше 5 минут, а в больших масштабах приносит результат.
Дома
- 1. Создайте список своих гениальных идей. Все, что вам нужно, - это лист бумаги, который можно прибить к пробковой доске или положить в блокнот в ящик стола. Запишите все свои самые глупые и абстрактные идеи. Кто знает - может быть, все зарисовки Леонардо да Винчи тоже были сделаны по принципу «напишу, нарисую и посмотрю, что из этого выйдет». Может, когда-нибудь и ваши заметки найдутся? :)
- 2. Начните читать книги. Положите одну рядом с кроватью. Найдите что-нибудь интересное, что хотели бы прочитать перед сном. Вы гораздо лучше засыпаете, когда устаете от клочков бумаги. И когда вы ложитесь и видите что-то для чтения рядом с вашей кроватью, вы невольно потянетесь за этим. Ниже вы узнаете еще один способ. Используя эти два метода, я могу читать около 2 книг в месяц без спешки, что для среднего населения является хорошим результатом.
- 3. Возьмите с полки пыльный словарь иностранного языка, откройте его на случайной странице, найдите 5 незнакомых слов и попробуйте их выучить. Сделать это можно за 5 минут!
В городе
- 4. Второй способ чтения книг. Возьмите за привычку носить книгу в сумочке или рюкзаке. В автобусе, зале ожидания или очереди всегда найдется момент, когда вы сможете почитать, хорошо провести время и не скучать.
- 5. Собираетесь за покупками? Составьте их список. Через некоторое время заметите, сколько времени и денег это сэкономит. Если вы делаете покупки в том же супермаркете, который вам уже хорошо знаком, составьте список - по разделам. В результате вы придете и за один миг охватите весь супермаркет без ненужных прогулок и путаницы между полками.
В отношениях с людьми
- 6. Сядьте на минутку и подумайте, какие люди из вашего окружения вам ближе всего? С кем хотите проводить больше времени? Затем подумайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить ваши взаимоотношения. За 5 минут вы сможете изменить отношения с близкими.
- 7. 5 минут - стандартное время, и мы обычно опаздываем. Подумайте о своих делах - когда мы опаздываем, мы звоним и говорим: «Буду через 5 минут». Позаботьтесь об этом и выйдите из дома пораньше. Другому человеку будет приятно, если вы приедете вовремя.
На компьютере или в телефоне
- 8. Очистите рабочий стол. Сколько у вас избыточных файлов? Переместите важные документы в другие папки и выбросьте ненужные. Оставьте только те программы, которыми вы пользуетесь каждый день. Вы увидите, как увеличится ваша производительность.
- 9. Создайте плейлист для утреннего пробуждения. Список песен, которые поднимают вам настроение и придают энергию. Вы увидите, что утро будет другим, если включите свою любимую музыку. Также будут полезны плейлисты для упражнений, учебы или работы. Позже они будут дополнятся каждой новой песней, которую вы где то услышите.
- 10. Поставьте такие обои, чтобы они были более приятными и вдохновляющими.
- 11. Вы часто просматриваете Дзен? Читайте статьи с полной концентрацией, стараясь запомнить как можно больше. Даже если через какое-то время вы забудете большую часть прочитанного, что-то, да будет вспоминаться и приносить пользу. У вас всегда будут интересные познания, которыми вы сможете «блеснуть в компании». Кроме того, чтение увлекательного материала - отличный способ стимулировать мозг.