С окончанием отношений у нас возникает чувство, что из нашей жизни уходит что-то очень важное. Именно поэтому нам всегда крайне сложно смириться с этой утратой – и хотя бы даже на время отпустить ситуацию! Как результат, мы все глубже и глубже погружаемся в болото переживаний, увязая в нем настолько, что потом уже никак не можем выбраться.
Взято из рабочей почты. Приводится здесь с разрешения автора. Стиль, орфография и содержание письма сохранены без изменений.
__________
"Здравствуйте!
Уже полгода никак не могу оправиться от расставания с любимым мужчиной. Что можно с этим сделать?
Мы были обручены два года, жили все это время вместе. Расстались по его инициативе, можно сказать, что он ушел "по-английский". Просто переехал на съемное жилье и всё. Я много раз пыталась поговорить с ним, всё обсудить, но он ничего толком не объясняет. Либо бросает трубку со словами, что ему нечего сказать, либо просто не отвечает на сообщения. :(
Я понимаю, что он меня не любит, иначе не ушел бы. Но я ничего не могу с собой сделать! Мне очень больно, думаю о нем целыми днями, на работе очень сильно упала концентрация внимания (я работаю с очень важными документами), ни на чем не могу сосредоточиться дольше одной минуты, всё валится из рук просто. Никак не получается успокоиться и вернуться в нормальное русло.
Я не могу понять, почему нельзя просто нормально поговорить и все обсудить? Зачем так бросать? За что?
Мы жили нормально, готовились к свадьбе. Ругались очень редко, да и то по пустякам только. У нас не было никаких проблем, ни финансовых, ни в постели, ни во взаимопонимании. Неужели можно вот так после двух лет отношений вычеркнуть человека из жизни, как какой-то ненужный хлам? Зачем так делать? Разве можно так бросать?
Из-за этой недосказанности мне постоянно кажется, что еще не всё кончено, что муж вернётся, что есть какая-то надежда. На все эти мысли у меня уходит очень много сил и здоровья, а душевная боль никогда не утихает, даже во сне. Я сама понимаю, что нужно переключиться на что-то другое, начать жить нормально, думать о будущем, но я никак не могу справиться со всеми этими мыслями!
Как мне дальше быть? Что нужно делать, чтобы начать снова жить полноценной жизнью, а не быть таким овощем, как прекратить саморазрушаться? Очень прошу вас о помощи!
Спасибо."
__________
__________
В подобных случаях всегда следует начинать именно с самого главного: собственно с факта завершения отношений.
Да, я понимаю, что этот факт для вас самой еще отнюдь пока не очевиден. Но на этом пути начинать нужно именно с КОНЦА, то есть с окончательного подведения итога. Ибо только ЗДЕСЬ находится главная отправная точка вашей новой – ДРУГОЙ! – жизни.
И тут, разумеется, мы сразу же сталкиваемся с непростой проблемой: нам катастрофически не хватает ясности.
Это только в смерти близкого человека всегда все ужасающе очевидно.
Но даже и в этом случае мы нередко приходим к полному отрицанию! У нас больше вопросов, чем ответов. Мы категорически отказываемся принимать то, с чем пока не готово мириться наше взбудораженное сознание, пребывающее в этот момент в состоянии абсолютного ментального коллапса.
Что же до смертельного исхода отношений, то этот исход далеко не всегда настолько очевиден, как любое другое физическое завершение жизни. Поэтому может приниматься нами еще сложнее и дольше.
Связано это еще и с тем, что всегда остается надежда. Что-то внутри неуклонно толкает нас к наивной вере в то, что еще не все конечно, что есть какой-то выход, какое-то единственно правильное решение, которое воскресит, вернет нашу эту связь – и тогда все опять будет так же, как было прежде. Иногда, случается, на все эти переживания уходят многие-многие месяцы, – а нередко даже и целые годы!
Но это не наш путь. Новая жизнь начинается СРАЗУ ЖЕ, как заканчивается старая. Поэтому мы начинаем именно с подведения итога – с полного принятия факта окончательного завершения отношений.
Сначала признайте очевидное: эти отношения больше не дышат. Затем, наконец, ПОХОРОНИТЕ ИХ.
Необходимо понять, что, прекратив свое существование, эти отношения стали вашим ПРОШЛЫМ.
Так все работает.
Прошлое, наряду с настоящим и будущим, является неотъемлемой составной частью нашей жизни. Вчерашний день мы должны принимать так же, как любой день сегодняшний, как и всё, что будет с нами завтра.
В этом вся жизнь. И это справедливо. Это ПРЕКРАСНО.
Обо всех необходимых вариантах работы над вашим нынешним эмоциональным и душевным состоянием я детально расскажу вам на индивидуальной консультации. Нам нужно достаточно времени, чтобы все обсудить. Но то, каким образом ушел от вас этот мужчина, разве уже сейчас не говорит вам о многом? Разве такой стремительный его уход не видится вам поразительно судьбоносным (именно сильно в ЛУЧШУЮ сторону)?
Я назову вам, как минимум, десять причин, почему это именно так.
Когда вы немного успокоитесь.
Когда почувствуете себя готовой внимательно меня выслушать.
Наша жизнь, будучи разделена на обязательные этапы развития, состоит из определенных переломных событий, из всего того, что со временем собственно и делает нас зрелыми. Так расчищается путь для чего-то нового, для чего-то такого, что позволит нам уверенно двигаться дальше – и, возможно, наконец, стать действительно счастливыми.
Жизнь дается нам лишь одна. И вовсе не для того, чтобы мы спускали ее на тех, кто способен уйти от нас подобным вот образом.
Начало новой жизни – это что-то чудесное. Это всегда ШАНС.
Это очевидное указание на то, что нас еще многое ждет впереди.
Что нам дается еще одна попытка.
И что у нас обязательно все получится.
ДОЛЖНО получиться.
Подумайте над этим.
__________