Для чего нужны упражнения по арт-терапии?
Такие практики по арт-терапии создают позитивный настрой и снимают эмоциональное негативное напряжение.
Они способствуют развитию образного мышления на основе осознанности своих чувств и эмоций.
Главная цель арт-терапевтических заданий — это знакомство со своим внутренним миром, познание своего «Я». Формирование представления о себе как об индивидуальной, полноценной личности с новыми ресурсами и возможностями.
Упражнения по арт-терапии — это снятие зажимов сознания, избавление от страхов и внутренних комплексов.
Вот 10 простых упражнений по арт-терапии для релаксации!
1. Нарисуйте свои хорошие черты характера;
2. Изобразите себя в виде животного;
3. Сделайте контур своей руки (ладони с пальцами) и создайте внутри уникальные рисунки;
4. Нарисуйте своё детское воспоминание;
5. Изобразите свой собственный герб или родовое древо;
6. Сделайте рисунок-абстракцию своих положительных моментов в жизни;
7. Разукрасьте камень, а можно и стены в доме;
8. Соберите коллаж из листьев, палочек (приклейте их к бумаге) и дорисуйте фон, изображения вокруг них;
9. Создайте собственную интерпретацию известной картины;
10. Рисуйте свои мечты!
И хотим сказать вам, что на сегодняшний день профессия Арт-терапевт зарекомендовала себя как одна из самых мощных профессий, творящих с людьми чудеса! Вы меняете жизни людей, а за это они отвечают вам благодарностью и не только на словах!
Каждый день к нам на почту приходят сотни благодарных писем от тех, кто получил профессию или просто прошёл одну сессию с мастером - отзывов просто не счесть!!! Люди начитают жить заново, исцеляют хронические болезни, избавляются от вредных привычек, находят своё Предназначение - тысячи и тысячи историй..!!!
КАК СТАТЬ АРТ-ТЕРАПЕВТОМ? Приглашаем вас на наш самый востребованный и трансформационный курс - Профессия Нового Времени 'Консультант'. Присоединяйтесь!
