Подойти познакомиться к человеку противоположного пола, выступить спикером на мероприятии всегда страшно. Для большинства из нас это тот еще выход из зоны комфорта. Мы боимся быть обсмеянным, боимся презрительных взглядов, ведь они столь негативно сказываются на нашей самооценке.
Давайте разберем, почему же мы так боимся критики, смешков, надменности в наш адрес?
Всему виной-наши страхи. Дело в том, что страхи бывают иррациональными, они же-невротические.
Здоровый страх активизируется только тогда, когда нашей жизни что-то угрожает. Именно благодаря ему мы не выпадаем из окон, не падаем с крыш и мостов, обходим темные переулки и избегаем выезда на встречку.
Но почему же нам страшно подойти к девушке? Дело в том, что механизмы данного страха заложены в далеком прошлом, в те времена, когда изгнанного из общины человека всегда ждала смерть. Репутация, мнение о человеке имело первостепенное значение и "потеря лица" непременно приводила к гибели человека, а то и целого рода.
Именно поэтому мы боимся выступать на публике, знакомиться с новыми людьми, звать на свидание красивых девушек и мужчин. Мозг до сих пор думает, что нам что-то угрожает, а мы, вместо того чтобы опытным путем доказать ему отсутствие угроз, лишь больше закрепляем свои страхи.
В последнем предложении и содержится ответ на вопрос "как мне перестать бояться?". Опыт, опыт, и еще раз опыт.
Нужно четко понимать-у вас с огромной вероятностью не возникнет никаких негативных последствий. Ну посмеется над вами девушка, ну и что? Да вы ее видите в первый и последний раз.
Заикаетесь, запинаетесь во время публичного выступления? Даже самая токсичная аудитория вас поддержит, я вас уверяю. Заготовьте шпаргалки, чек листы, схемы. Все когда-то учатся чему-то новому, спотыкаются и падают. Это нормально. Чем больше попыток, тем лучше результат. Хотя, иногда все таки стоит вовремя остановиться. Но об этом как-нибудь потом.
Счастья и удачи.