Время приготовления 50 минут Можно подавать как на завтрак, обед, так и как перекус. Прекрасное блюдо как самодостаточная, пышная, вкусная и легкая часть дневного рациона. КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ: 4-6 Ингредиенты: КБЖУ на 100 гр: Белки - 3,7 гр Жиры - 6,6 гр Углеводы - 22 гр Калории - 162,4 ккал Способ приготовления: Понравился рецепт? Подпишись и поставь лайк, будет приятно! До скорой встречи! Приятного аппетита!
Время приготовления 50 минут
Можно подавать как на завтрак, обед, так и как перекус.
Прекрасное блюдо как самодостаточная, пышная, вкусная и легкая часть дневного рациона.
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ: 4-6
Ингредиенты:
- Рисовая мука - 6 столовых ложек
- Молоко - 250 мл
- Яйца - 3 штуки
- Сливки - 100 мл
- Вишня без косточек - 3-4 столовые ложки
- Ванильный экстракт - 3-4 столовые ложки
- Соль - щепотка
- Сахзам - 1 ч.л.
КБЖУ на 100 гр:
Белки - 3,7 гр
Жиры - 6,6 гр
Углеводы - 22 гр
Калории - 162,4 ккал
Способ приготовления:
- Разогреваем духовку до 185 градусов, смазываем форму маслом. Соединяем все жидкие ингредиенты, эритрит, соль и начинаем взбивать миксером до однородной массы.
- Муку перемешиваем с разрыхлителем и постепенно вводим в жидкую массу.
- Жидкое тесто 1-часть выливаем в форму и ставим в духовку минут на 10, так чтобы тесто немного схватилось, но не было твёрды.
- Далее вынимаем форму из духовки, распределяем обильно вишню и заливаем оставшимся тестом. Ставим в духовку на 40-45 минут.
- Кушать нужно тёплым с шариком ванильного мороженого.
Понравился рецепт?
Подпишись и поставь лайк, будет приятно!
До скорой встречи!
Приятного аппетита!